玩手机小拇指变形多久恢复（你的小拇指变形了吗）

大家有没有仔细观察过

自己拿手机的姿势

是用整个手掌握持手机

还是用小拇指托住手机

近日，“长时间握手机导致小拇指变形”的话题引起了市民的热议。无论是浏览新闻，还是看视频、打游戏，不少人习惯用小拇指当做支架来托住手机，久而久之，有的市民发现自己的小拇指出现明显的弯曲。

小拇指变形究竟是什么原因引起的，影响严不严重，带着这个疑问，香妹儿走进新都区人民医院进行了解。

新都区人民医院脊柱外科主任医师刘斐文告诉香妹儿：“小拇指弯曲的原因肯定是长期用手机时，习惯用小拇指托住手机，造成小指内侧副韧带慢性损伤。可能开始没有症状，等出现症状的时候，手指局部就会凹陷，关节处还会肿胀、压痛。如果早期发现后改变姿势，过一段时间侧副韧带损伤慢慢就恢复了；但如果不引起重视，长期下去，关节还可能会出现增生、关节肿胀疼痛，影响日常生活。”

医生提醒，握持手机时应勤换姿势，避免单一手指长时间受压，以减少手指凹陷变形或内侧副韧带慢性损伤发生。平时要适当活动手部、颈椎，避免身体产生不适。

医生建议

在日常使用手机时，握持手机姿势要勤换，同时也要注意看手机的姿势：“我们站着看手机最好的姿势就是用另一只手托住握持手机手臂的肘部，颈部保持正直的状态，不要长时间低着头看手机。”

香妹儿提醒

长时间看手机时

保持距离、勤换姿势

颈部直立、适时休息

还在看手机的你

get了吗？

记者：项 婷 唐 静 陈兆刚

编辑：许思思 邱 杨

责编：李 劲 黄杨敏 张 兰