得了面瘫如何护理（面瘫患者出院后要如何护理）

面瘫又叫做面神经麻痹，是面神经受损伤引起的一种面肌瘫痪，可以分为中枢性面神经麻痹和周围性面神经麻痹，患者的主要临床表现，就是口角歪斜和讲话漏风。临床上治疗面瘫需要根据不同的病因选择不同的治疗方法，还需要注重对治疗之后的护理。

1、心理护理

面瘫多数为突然发病，患者会出现紧张焦虑和恐惧的情绪，由于面部形态发生改变，很多患者不敢见人影响治疗效果，还会留下后遗症，必须要根据面瘫患者的不同心理特征安慰患者，做好患者的心理疏通工作，缓解患者的紧张情绪，情绪稳定，身心状态处于最佳时接受治疗和护理，才能够提高治疗效果。

2、局部护理

面瘫患者在早晚应该自行按摩面部，在按摩时要掌握适当的力度，找到准确的按摩部位，此外在护理过程中不能用冷水洗脸，避免直接吹冷风，根据天气的变化及时增添衣物，防止感冒。

3、注意休息

要想面瘫患者更早康复，就必须要在护理过程中注意休息，保证充足的睡眠，才能够提高机体的抗病能力，还可以用毛巾热敷患侧，每次10分钟，但是要注意温度以免烫伤皮肤。

4、转移注意力

转移注意力不要将所有精力都放在病情上，可以做一些有益于身心的事情，分散注意力，缓解紧张的情绪，树立治疗的信心，多听一些舒缓的音乐

5、注意饮食

面瘫患者味觉和咀嚼功能都会受到影响，会出现食欲不振现象，所以在饮食上应尽量选择口味清淡易消化富有营养的流质饮食，避免摄入辛辣刺激性强的食物，在做汤时还可以放入一些提高抵抗力的中药材，提高面瘫患者的抗病能力。

6、补充维生素和钙

补充足够的钙能够促进肌肉和神经功能正常的发育，患者在发病之后面神经传导障碍容易导致肌肉萎缩，适当的补充钙质有助于病情的好转，另外还要需要注重补充维生素，多吃一些富含维生素的水果蔬菜

7、护理眼部

护理眼部也是面瘫护理中十分重要的一点，面瘫患者的角膜长期暴露在外，若不注重护理，很容易引起眼内的感染，因此保护眼睛是重中之重。减少用眼，在外出时尽量佩戴墨镜保护眼部，适当的使用一些具有润滑、营养和消炎作用的眼药水，在睡觉时可以佩戴眼罩保护双眼。

工作压力家庭压力增大，必须要学会适当的缓解情绪，让身心处于最佳状态接受护理，可以提高面瘫的疗效，也是面瘫护理中特别需要注意的方向。在护理过程中，还应该避免各种精神刺激和过度疲劳，选择清晨傍晚凉爽的时候，根据自身情况进行一些适宜的体育锻炼项目，有助于疾病的康复。

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参考资料：

1、《有利于面瘫康复的七大护理措施》，神经内科知识网，2019-03-19

2、《面瘫患者的康复护理方法》，关注神经内科疾病，2018-09-25