怀孕吃什么水果对宝宝大脑发育好（要想宝宝大脑发育的更好）

每个家庭都希望自己的宝宝在出生后拥有良好的智力，为了能够让自己的宝宝赢在起跑线上，有些宝妈甚至吃很多保健品，其实它的作用不大，真正能够促进孩子脑部发育的食物还是这几种水果！

芒果

芒果中富含脂质，脂质是大脑发育第一重要的营养素。人的大脑细胞大约有60%是由脂质组成的，是形成脑细胞和脑神经纤维必不可少的构成成分。如果大脑缺乏脂质，智力发育就会受到很大影响。哺乳期孕妈吃些芒果，对宝宝大脑发育有好处。

橘子

橘子中富含维生素C，维生素C是仅次于脂质的健脑营养素，可使脑细胞结构更坚固，使脑功能更灵活，敏锐，提高智力；因此，孕妈哺乳期间经常吃橘子，有助于宝宝大脑发育。

苹果

多吃水果对于宝妈来说也是十分有必要的，民间流传着一种说法，孕妈多吃水果，不仅能够促进孩子脑部的发育，还对宝宝的皮肤有很大好处，与其选择昂贵又没有作用的保健品，还不如多吃水果。