孕期为什么不能吃泡面(孕期究竟能不能吃泡面)

从知道怀孕的那一刻起,相信准妈妈都开始变得特别小心,特别是饮食上面更是注意。上网查询某些孕期禁忌的食物,准妈妈就会拒绝食用,害怕对胎宝宝有所影响。今天我们就来说下"泡面君",孕期究竟能不能吃呢?目前主流的观点就是不可以吃泡面,主要基于这三大方面来说。

孕期为什么不能吃泡面(孕期究竟能不能吃泡面)(1)

第一个方面:没有营养

大家都无形中有这个意识,泡面没有任何营养价值。其实这个观点完全错误,因为泡面主要成分还是小麦。所以人身体所需要的碳水化合物,脂肪,蛋白质等都是含有,这些都是不比其他快速食品少呀。而且现在的泡面还增添了一些蔬菜包,只是素菜的含量比较少。但是不能说泡面没有营养,要知道还有专家指出,泡面当中的营养不比某些面包少。

孕期为什么不能吃泡面(孕期究竟能不能吃泡面)(2)

第二个方面:有添加剂

其实我们日常中吃到的食物,凡是有所加工的东西,大部分都是含有添加剂。大家肯定想说,添加剂不是有害吗?其实都是在国家允许的范围内,不能超过国家的标准,这样对身体的伤害真的不大。所以说到添加剂,不需要过于担心只是偶尔吃一两次,又不是经常性吃。

孕期为什么不能吃泡面(孕期究竟能不能吃泡面)(3)

第三个方面:有油脂

我们都知道泡面是属于油炸类,当你把面饼放入水中以后,就会发现水面有一层油。要知道其中的油量还不小,但是孕妇想吃的时候,完全可以先用水煮虾,然后捞出换水继续煮。这样就可以减少油脂,要比汉堡和薯条的油脂少得多。

孕期为什么不能吃泡面(孕期究竟能不能吃泡面)(4)

那么孕期的准妈妈是可以吃泡面,只是次数需要控制。一个月内最好吃的次数不要超过三次,毕竟胎儿需要的营养比较多。如果你经常吃泡面,营养真的太过于单一,会让胎儿的发育不够健全。其实最好放点蔬菜和鸡蛋,这样会让泡面吃起来更加美味。一定记得不能吃的次数过多,这样不至于营养不均衡。你孕期喜欢吃泡面吗?

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