不要给孩子吃的五种食物（睡前不要给孩子吃这3种食物）

相信所有妈妈对孩子健康问题都非常关心，平时对孩子照顾得无微不至，想让孩子有一个健康的身体。很多妈妈在饮食方面都相当注意，担心饮食问题而影响孩子营养的补充。但是现实中在喂孩子的时候不能盲目，特别在睡觉之前最好不要给孩子吃下面这些食物，否则不但影响正常睡眠，而且对孩子成长发育也会带来很大不利。

1、容易胀气的食物

不少妈妈在看到孩子吃饱之后，可能马上就会哄孩子去睡觉，但是有的时候可能怎么哄就是睡不着，甚至孩子会不停哭闹。事实上有的时候孩子之所以哭闹不停，可能是在睡觉前吃了容易胀气的食物，比如香蕉、红薯、萝卜以及洋葱等等，这些食物吃过之后很容易胀气，对孩子睡眠带来很大影响。

2、含糖量高的甜食

很多孩子对甜食往往欲罢不能，一看到甜食就馋的口水直流，比如巧克力、冰淇淋或者果汁等，这些都是孩子最喜欢吃的一些零食。但是在睡觉前最好不要给孩子吃这些甜食，因为这些甜食往往含糖量非常高，身体吸收后血糖上升之后会很快下降，让孩子情绪非常不稳定，影响正常睡眠。而且睡觉之前吃太多甜食对牙齿也非常不好，因此这两天最好不要给孩子吃含糖量高的甜食。

3、利尿的瓜果蔬菜

有的父母平时总会提倡孩子多吃瓜果蔬菜，这是由于对身体有很多益处。但是有的瓜果蔬菜非常利尿，比如芹菜或者西瓜等，因此最好不要在睡前吃，尤其是西瓜含水量相当高，如果在睡前给孩子吃的太多，夜间往往会上厕所，对睡眠带来很大影响。

小结：除了上面这些食物以外，睡觉前也不要给孩子吃高热量的油炸食物，比如炸鸡块等，除了对孩子健康带来影响之外，还会导致肥胖，那么这些你都做到了吗？