健身小白健身房必备装备（这是我见过最烂的健身房）

当你还在抱怨国内健身设备不咋地时，有一位非洲小伙从垃圾堆中练成最帅黑金刚。被各国网友称为史上最强健身男。

在这个世界上最贫穷的非洲地区，疾病和苦难与他们形影不离，也让一位24岁的小伙对健康和强壮有着很深的信仰。

这个来自非洲加纳的小伙叫Kulbila Samson。因为家境贫困，十几岁的他就出去打工。但因从小营养不良，身材弱小，很多需要苦力的工厂嫌弃他的小身板，都只接受体力强壮的壮汉，很长时间他都找不到活干。

在这样强者生存的环境下，让他对健身有狂热的喜好。但现实的情况是，别说去健身房了，没有工作连饭都吃不饱。

但他凭着自己对健身的信仰，到处观看健身影碟，收集健身图片，开始做一个器械模型。从山里搬来石头磨成一堆石头哑铃。

每天都会在自己的家里练习，感觉效果还不错。再也不是原来那个又瘦又小的黑竹竿了。

整个部落里的人都发现了Kulbila的变化，大家纷纷感动于他的努力，都向他伸出了援助之手。他的小伙伴们也加入进来，一起创建了一个叫Ala's Gym的健身房。

说是健身房，其实就是一堆破铜烂铁组成的健身器材。都是部落的人合资从镇上废品站收购的铁杆以及汽车轮轴改装的。

但这些都不能阻挡这群黑小伙参与健身的热情，尤其是Kublbila，对自己的要求非常高，在没有专业教练的指导下，每周进行五天的训练。

汽车零件举起来，照样完爆精致的哑铃。

杠铃推举，肌肉分分钟练出来。不过话说，这杠铃做的还挺像。

坐在木板上伸直拉腿，这姿势做得挺到位的，不知道的还以为是有教练指导呢

只要用心练，在土旮旯里都能练出健身房的感觉。

但是健身的人都知道，要想练出强大的体力，营养必须要跟上。吃不起鸡胸肉的他们，木薯粉是他们最大的营养。偶尔想办法给自己加两个鸡蛋补充营养。

现在的Kulbila 是非洲有名的健美运动员，而且成了一名健身教练，还是肌肉男团的团长。最令人惊讶的是他还学会了画画，而且画的还不错。

Kulbila曾说，他健身是希望自己可以变得强壮，改变自己的生活，能够在骚乱中保护自己，保护家人。

他让人感动的从来不是他的贫穷苦难，而是他打破苦难的决心。即使生活给你以深深的恶意，只要你有一颗改变生活的决心，有不怕困难的勇气，那么苦难都将无所遁形。