东北名菜溜肉段图解（东北传统名菜溜肉段）

大家好，我是爱美食、爱生活、爱分享的Megan。

提到东北菜，你第一个想到的是不是锅包肉呢？其实东北不是只有锅包肉，溜肉段也是餐桌常客，今天Megan就教大家做一道家常的美味溜肉段！

溜肉段是东北地区的传统名菜，外酥里嫩、咸香可口，2018年9月被评为“中国菜”之吉林十大经典名菜。

食材：

猪里脊（我这次用了334克）、尖椒（半个）、小米辣椒（6个，也可以换成半个红椒）、胡萝卜（三分之一个）、大蒜（4瓣）、大葱（一小段）、洋葱（四分之一个）、鸡蛋（1个）、盐、鸡精、蚝油、白糖、白胡椒粉、食用油、生抽、味极鲜、白酒、柠檬汁、料酒、玉米淀粉（33克，其中30克挂糊，3克制作水淀粉）、普通面粉（30克）。

这道菜用的肉是猪里脊，它肉含有人体所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较嫩，易消化，个人觉得这部分的肉做出来的最好吃。

做法：

1、处理里脊。里脊洗净切成2厘米左右的块，太小了做出来品相不好看，也没有大口吃着香。切好的里脊肉块在清水中泡15分钟去除血水。泡水可以在切之前，也可以在切之后，因为我是在半冻状态下切的（这样好切），所以就切后泡水。

这次买的里脊比较大，我把两端各切掉一段，留下了中间最规整的一块，因为这道菜是切小块，两端的肉就可以满足，中间最好的那部分大家可以留着做锅包肉或者水煮肉片。

买回来没吃了的肉要规整地放在保鲜袋里，然后平整地放到冰箱里冷冻，这样下次拿出来用的时候还能保持形状，方便切，不要随便一装袋就扔进冰箱哦。

2、准备配菜。里脊泡水的时候就可以准备配菜了，这样可以节约整体做的时间。大蒜、胡萝卜切片；青椒、小米辣椒切斜段；洋葱切宽一点的丝。此外姜切片，大葱切丝腌肉用。

3、腌制里脊肉。把泡好水的里脊肉块捞出控水，然后加入姜片、大葱丝、适量料酒、盐、蚝油、白糖、白胡椒、生抽、味极鲜、玉米淀粉（少量）、柠檬汁（几滴，去腥用，可以不加）、白酒（几滴，去腥用，可以不加），用手抓匀，腌制半小时到一小时。

4、制作调汁。肉腌制的时候我们可以准备调汁。碗中加入一勺（家常喝汤用的勺子）生抽、一勺味极鲜、三分之一勺蚝油、半勺白糖、适量盐、鸡精，搅拌均匀。再准备一个碗，放入3克玉米淀粉、30克水，搅拌成水淀粉。把两只碗中的溶液混合，搅拌均匀，调汁就做好了。

5、挂糊。肉腌制好之后就是调糊了，这一步非常关键。腌制好的肉挑出大葱丝和姜片，倒入一个大一点的盆里，打入一个鸡蛋（全蛋），倒入30克玉米淀粉、30克普通面粉、两三滴食用油，用手抓匀，是肉块都均匀挂上糊。

要抓到能感觉到粘稠，拿起肉块没有糊滴落。

6、炸肉段。热锅凉油，放入多一些的油，油温烧至170度的时候快速下入挂好糊的肉块，拿筷子打散，防止粘到一起。中小火炸3分钟，把肉块炸熟，微微变色即可捞出。继续加热油温至190度，下入肉块复炸1分钟，至外皮金黄酥脆捞出，控油备用。

炸成这样就可以哦。

7、溜肉段。起锅烧油，开始冒烟时下入蒜片炒几下；接着放入青椒、小米辣椒、洋葱丝、胡萝卜片炒出香味；然后倒入调汁，不断搅拌；变粘稠的时候倒入炸好的肉段翻炒几下即可出锅装盘。

一道美味的溜肉段就做好啦！

不加番茄酱的溜肉段

如果有小朋友或者女士喜欢酸甜口的，可以加入一些番茄酱（推荐亨氏的），成品酸甜鲜香，味道非常棒。

加了番茄酱的溜肉段

小贴士：

1、建议使用油温温度计，能精准地控制温度。

2、水淀粉用的是玉米淀粉，这里不建议用土豆淀粉，因为土豆淀粉兑的水淀粉变凉后就会变稀，做出来的菜品相不好。

今天的菜你学会了吗？每日更新食谱，欢迎喜欢的小伙伴们关注、分享、收藏、点赞哦。

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