为什么总是被别人嫌弃（为什么会难以接受）

，我来为大家科普一下关于为什么总是被别人嫌弃?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

为什么总是被别人嫌弃

今天跟大家分享的是丛非丛老师的文章，被嫌弃为什么会难以接受。人活着总是要被人嫌弃的不可避免的。这是一个令人不那么愉悦，却又不得不面对的客观事实。除非你不跟人接触。即使你在京优秀在光芒万丈嫌弃你的人，永远都在，而且无处不在。在遥远处在不远处在你身边不同的人都会对你有嫌弃乡下雨和太阳一样，无论你到哪个城市在哪个季节，只要时间长，你都无法避免。幸运的是上帝在创造人的时候富裕了，人一定的免疫力，可以让人从容应对被嫌弃。可问题就是为什么有的人对有的人嫌弃。如此难以接受。有的人对被嫌弃免疫力比较低，一个陌生人一个小嫌弃都能让自己难受很久。有的人对被嫌弃免疫力比较高。被最亲近的人嫌弃的时候表情都不带变化，一个人被嫌弃时。谁能体验到的受伤是两个因素共同决定的。一二被嫌弃的强度。越是亲近的人嫌弃强度越大，越是贴近事实的嫌弃抢夺越大，越是情绪浓的嫌弃强度越大，二。被嫌弃的承受力。如果你能屏蔽过滤转化一部分嫌弃你的承受力就会较高，如果你放大泛化嫌弃你最嫌弃的承受力就会变小。第一个因素是别人的问题，没办法第二个因素则是自己的问题。今天想讨论的就是第二。在对方嫌弃的强度不可改变的情况下，为何及如何有不同的反应。首先我们要思考的是被嫌弃怎么了呢。被嫌弃又不会少块肉，为什么我会介意呢，被嫌弃有什么不好呢。别人说什么跟我有关系吗，我想听我就听我不想听我就挂上耳机或走开。为什么别人说几句话会在我心里产生那么大的脸一如果被嫌弃一次。可以发100块钱被嫌弃还会不舒服吗。你会不会愿意被嫌弃到马云破产。让人介意的，其实不是被嫌弃，而是对比嫌弃的解读。比如说在工作坊中小文和老公出去吃饭。老公说，如果你能勤快勤快一点，我们家能省多少钱呢。小文听到被嫌弃懒。就原地爆炸了。我们写完。老公嫌弃你对你来说意味着什么。小文说，他嫌弃我就是觉得我不好，觉得我不好就是不爱我，所以他嫌弃我就是不喜欢我了。我这么。喜欢他，他居然不喜欢我。小康说，领导经常挑剔我工作做的不好，特别焦虑。我们小康。领导挑剔你对你来说意味着什么呢。小康说他挑剔我没做好就是我能力不行就是我不好，我可能就会被开除我就没工作了。我们不介意的不是被嫌弃，而是我不好，我不被爱和我会被抛弃的联想。当你爸被嫌弃解读为我不好的时候你就难受了，被嫌弃就是我不好，我不好就会。不被喜欢就会被抛弃。听起来耳熟能详，理所当然的事实是这样吗。邀请你做一个练习一个人在被嫌弃时，找出三种以上的可能性。对小文的老公来说，他嫌弃小文时，这都不一定是个嫌弃，可能有他是一个对生活有很多不满的人，不是针对我，她对钱有焦虑了出去花钱好心疼。他今天心情不好，想发发牢骚。他最近工作压力很大，不想出门儿，他是在跟我开个玩笑。他想吃我做的饭，他在跟我日常沟通生活。这是他习惯与别人沟通的方式，他对我有好多别地不满，但是他不说。跆拳道我不好，他不爱我。有很多种可能哪种是真的呢。在你与对方核对以前。对这句话的含义是对方这句话的含义是中性的悬浮的一切的理解，只是自己的解读投射和猜测。你觉得他在说你不好，不喜欢你了，这只是你一厢情愿的联想和猜测。我鼓励你去求证。然后我猜有人说那他不说真话怎么办。他不喜欢我，他也不会说呀，这就是个有趣的地方。别人说是就是觉得你不好，就是不喜欢你，你觉得是真的，别人说没有，我没有觉得你不好，没有不喜欢你觉得是假的。那你这就不是去求证你这是去逼迫人家承认不喜欢你。当一个人嫌弃你的时候，如果你理解为。我还被爱着。但他今天心情不好。和他觉得我不好，不喜欢我了带给你的感受，是完全不一样的，你会嫌弃的承受力也是不一样。假设很不幸，第一步确认了是真的，他是在针对你觉得你没做好。那么我们也要去思考，第二个问题。他是在说我这个是不好这个点不好，这个地方不好，还是在说我不好呢。我问小康。你的领导会挑剔你哪些方面呢。小康说我工作报告写的不够详细不够及时。我又问小康，既然你工作报告这么不好领导为什么还让你工作到现在呢。小康说我业绩在组里是比较好的。所以小康那零小康领导对小康的态度是不认可你的工作报告认可你的工作业绩。前者领导会表达后者领导不会表达。这是很多人的相处模式不满意的地方就表达满意的地方，不表达。所以别人只对你表达不满意。不表达他对你这个人不代表他对你这个人就是不满意的。他满意的地方，只是没说不是没有。只是他不喜欢喝补补。不习惯说好话。领导对小康的态度就是。想起你某个点并非嫌弃你这个人。你是有1万个点儿组成的嫌弃你其中的一两个点甚至十几个点儿，又怎么了呢，你还有9900个点。不被嫌弃呀。你怎么会娇贵的几个点儿都被。都被嫌弃不起了呢，对于小文来说。老公嫌弃你懒，但即使如此，老公还不会离开你。这说明你的美貌你的善良，你的魅力你的能力等九佰九千九百九十九个点足以让她满意到离不开。让他嫌弃下懒怎么了。被嫌弃只能说明你是个不完美的人。而且在他眼里你是个不完美的人不能说明你是个不好的人。问题就是，你为什么一定要在别人眼里表现完美呢。你已经那么好了。给他转了几个缺点不是显得更平易近人吗，不是显得自己跟他更平等吧。除非你已经觉得自己千疮百孔了，潜意识里觉得自己已经配不上他了。然后这个时候你再被嫌弃多一个点儿你就会感觉自己真的要失去他了。那这不是他嫌弃你的原因，这是你嫌弃了自己9999次。然后不信。他嫌弃了你最后一次。这时候，你要思考的就不是他为什么要嫌弃你，而是你为什么要嫌弃自己。一个很常见的对话片段就是你表达完自己的一个意见。说对方某个点不够好的时候，然后对方经典反驳就是。在你眼里我就没有一点好吗，你看不到我一点好嘛，然后弄得你莫名其妙。本来只是想说这个事她却听出来了自己哪里都不好。觉得你否定了他的全部，好像你在说他整个人都不好一样。这就是一个被嫌弃者的第一个泛化。你说我一个地方不好就是在说我这个人不好，你说我一个不好我所有。其他好多瞬间消失，成为全部不好。何况他都不一定是嫌弃你这个点。只是这个时刻嫌弃你而已。当一个人嫌弃你懒的时候，你感受一下你的潜意识是怎么判断的他一直都很闲。我懒。他只是此刻在嫌我懒。你的感觉会有什么不同的。我们总是以为被嫌弃是固定的。此刻嫌弃说明他一直都会嫌弃。实际上我们嫌弃别人完全是看心情的。有的时候我觉得他懒得没关系，能接受有的时候觉得他懒蛋有关系，不能接受，有的时候不觉得他懒还挺可爱的。你观察下你对别人的嫌弃你是每时每刻都在惦记着她不好的这个点吗。嫌弃是动态的此刻嫌弃不代表一直嫌弃。嫌弃的人表达的是此刻嫌弃被嫌弃的人却听到了一直都嫌弃。这就是被嫌弃着潜意识里的又一次范画成功地让自己很难受。当一个人被嫌弃的时候，他只是被嫌弃了而已，然而她的内心里却通过三个加工，让自己更难受了。他嫌弃我就是说我不好就是不喜欢我没有其他可能有些紧有这种可能。二。他不是在说这个事这个点，他是在说我这个人不好。他嫌弃我的不是这个点儿是整个人。三。他此刻说我不好就永远都觉得我不好。先汽车打了你一下，你又给自己捅了一刀，然后活的碗口那么大，并成功责怪对方。为什么那么狠。一个人之所以在被嫌弃的时候难受一方面是嫌弃着。释放了一个不友好刺激。一方面是被嫌弃着摧古拉修饰的想象。如此就吓得别人不太敢跟你说话了。因为一表达意见，你经过加工就到了特别难受的级别，要么炸毛，要么巨丧。别人如果要照顾你的感受就不敢惹你不敢表达意见了。两个人相处，磕磕碰碰，有点意见有点不满，有点牢骚和。抱怨多么日常。有时候量大有时候量小，有时候正面有负面。这就是正常的人际相处模式。可你对被否定和嫌弃没有承受力。这时候别人如果要跟你相处就只剩下一种可能了，屏蔽掉你脆弱的自尊，假装你不会受伤。该怎么伤害就怎么伤害，该怎么嫌弃就怎么嫌弃，然后才能跟你长期。相处长久。所以这些愿意嫌弃的。你的人才是最可能跟你长久相处的人。他们在用最轻松的姿态，跟你相处。反正怎么做可以让你在被嫌弃的时候感受好一点呢。当你被嫌弃的时候不要解读为她在说我不好。而是解读为她今天心情不好，需要被安慰。二不要紧。解读为她觉得我这个人不好，而是解读为她再说我这个点之间是没做好。三不要解读为她觉得我一直都不好，而是解读为他只是觉得我可不可好。这样你的感受会有什么变化。遗憾的是这样的解读可能会让你有种说不出的别扭。会让你有各种理由抗拒，因为这对你来说是不熟悉的。因为你的潜意识里有一种需求。我就是想证明自己不好，所以我才把别人的话往我不够好的方向解读。解读为我不够好。虽然难受，但潜意识里有个巨大好处，符合从小到大某些人给我设定的人设。对得起无数次，他们给你不够好的催眠，但依然要知道。别人对你只表达不满意不代表他对你这个人就是不满意了。情感,心理,情感,感悟,睡前,约会,幸福,欢快,