喝咖啡有什么好处和坏处(喝咖啡会发胖吗)

对于肥胖者和正在减肥的人来说,虽然有少量报道指出咖啡有减肥的功效,但最不好不要多喝因为咖啡因会促进消化液的分泌,增进食欲,加速食物的消化和吸收尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分较高,会越喝越胖怀孕和哺乳期的妇女,应慎喝咖啡,以免对胎儿和新生儿造成不良影响,我来为大家科普一下关于喝咖啡有什么好处和坏处?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

喝咖啡有什么好处和坏处(喝咖啡会发胖吗)

喝咖啡有什么好处和坏处

对于肥胖者和正在减肥的人来说,虽然有少量报道指出咖啡有减肥的功效,但最不好不要多喝。因为咖啡因会促进消化液的分泌,增进食欲,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分较高,会越喝越胖。怀孕和哺乳期的妇女,应慎喝咖啡,以免对胎儿和新生儿造成不良影响。

注意不要在空腹时喝咖啡,因为咖啡会刺激胃酸分泌。有胃病的人,尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。饮用咖啡的温度不宜太高,最佳温度是70-80摄氏度,在此温度下,咖啡的营养物质最稳定,不易分解,而且口感最佳。

加拿大科学家发现一些人的体内含有一种基因变异,这种变异决定他们经常喝咖啡就会比别人更容易长胖。

上文就是关于喝咖啡是否会胖的介绍,大家以后在喝咖啡的时候应根据自己的体质选择咖啡的种类。

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