游泳跟健身哪个对身材更好（通过身材比例判断你是否天生适合游泳）

游泳作为奥运会唯一可以赤膊上阵的运动项目，运动员的身材一直非常让人羡慕，他们的身材似乎是专门为在水中运动而生，虽然漂亮的身材不乏后天努力训练的结果，但是实际上有些人的体型确实天生适合参加游泳项目，之所谓天才。有经验的教练甚至可以单单靠看也能分辨出谁能游出更好的成绩，那么优秀的游泳身材具备哪些特呢？现在给大家列出几个可以参考的地方。

高挑的身高

在游泳项目中，个子越高代表着你的每一次推水都比别人长出一点，可以用更少的划水次数做出别人更多划水次数的划水效果，在同样做一个划水动作，甚至是大家如果都趴在水里，那么以游泳这项以距离时间取胜的项目中身高就占尽了优势，如果比赛距离是两米二，那么姚明趴下就赢了。在游泳项目中，越短距离的游泳对身高的要求越高，尤其是短距离自由泳项目，清一色的高挑身材。

大手和大脚

又大又长的手脚对划水效果非常有利，就像船桨一样，越大的对水面积，意味着更大的功率，菲尔普斯的脚长47码，我们都知道戴着脚蹼或者手璞游起来非常有效率，而菲尔普斯比赛的时候相当于自戴着脚蹼参加比赛，从某种角度上讲算是天生就在作弊。

较短而粗的腿

腿短意味着重心更加居中，这使得腿越短的人，在水中可以将更多的打腿力量放到推进力上，而不需要将推进力过多浪费在把下肢升到水面上来，身高193CM的菲尔普斯按照正常的体型换算，腿长应该1在米2左右，但是菲尔普斯的腿长实际上却只有可怜的81厘米，可能这种腿不适合跑步，但却是水中作战的极品。

大小腿的比例

除了蛙泳，另外三种泳姿都需要做鞭状打腿的动作，在腿部总重量不变的情况下，小腿越长代表打水所作出的冲量越多，计算自己大小腿比例最简单的算法是，（腿长－小腿长度)/小腿长度，指数越小越好。

胸腔的厚度

胸廓内存放着心脏和肺脏，心脏就是游泳运动的发动机，而肺对于游泳的重要性不言而喻，所以更大的胸腔意味着你的排量更大，你是1.2小排量还是2.0T发动机，靠胸腔的厚度就能基本判断出，

用胸围÷体重得出的指数称为（胸围体重指数），这个指数随着年龄增长会越来越小，但是相同年龄和性别中该指数越大越好。

​身体的流线型

良好的流线型是可以通过计算公式计算出的，流线型在水中所带来的阻力减小能让许多人下水就自带光环，所以流线型越好越意味着你是不是天生就适合游泳。

流线型指数计算公式为：（肩宽 髂骨宽度/身高×2）×100

该指数一般在17-24之间，越小越好。

你可以通过以上计算公式算一下自己是不是天生游泳的好身材。