鸡腿不加胡椒粉怎么做好吃又简单（鸡腿不用煎不用炒）

作为北漂一族，小编我吃饭基本都是外卖解决，租住的房子里唯一的家店就是电饭锅了。很多时候想吃肉，外面卖的不好吃，没有锅也无能为力。去朋友家，她竟然用电饭锅做出了美味的鸡腿！我立即学习了。

今天小编就将这款洋葱焖鸡腿教给大家，其实特别简单。鸡腿不用煎、不用炒，只需将它丢进锅中，1只电饭锅就搞定！只要将鸡腿提前腌制一下，准备一个洋葱切好，用油拌好放入电饭锅中，将鸡腿铺上，然后启动电饭锅即可，中途要记得翻转下鸡腿。具体的制作方法就在下文中，赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。

By HumiL

配料：

鸡翅根 7只、洋葱 1个、花生油 适量、精盐 适量、蒜粉 适量、五香粉 适量

烹饪步骤：

1.鸡翅洗净用厨房纸擦干，盐、蒜粉和五香粉腌制一下，没有蒜粉可以不用

2.洋葱切块

3.切好洋葱用油拌匀，放入淀粉锅中

4.鸡翅根平铺在洋葱上

5.开启蒸煮模式，大概15分钟翻转一次，焖熟即可

烹饪小贴士：

1、想要更香一些，稍微多加一些油，将鸡腿皮放下面。

2、鸡腿肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，具有增强体力、强壮身体的作用。

3、鸡肉中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

4、鸡腿用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

你喜欢怎样吃鸡腿呢？

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