长期喝烧开的矿泉水对身体好吗（长期喝烧开的自来水）

众所周知，我们如今饮用的水主要是自来水，矿泉水，白开水，以及纯净水这四种。虽然说它们都是水，但是它们之间的差别还是挺大的。

首先来说说自来水，在许多国家，自来水是可以直接拿来喝的，就比如英国。不过，听说英国的水质比较硬，所谓的硬就是水中可能含有较多的可溶性钙镁化合物。当然了，硬水并不对身体健康构成伤害。但据说，英国人的发际线会不断上移，很可能就是因为长期喝硬水。

在我们国家，自来并不会拿来直接喝，通常情况下我们会先加热，将其变成白开水后再饮用。事实上，自来水本身就是可以拿来直接喝的，但是我国并没有单独设置饮用管道，所以难免会遇到管道老化，以至于水受到污染。此外，我国一直以来都有着饮用白开水的习惯，因此国人便喜欢上了白开水，不会直接去饮用自来水。

上文中我们也说道了，自来水是硬水，其中含有大量的可溶性钙镁化合物，那白开水也只不过是自来水加热后的产物，它们有区别吗？事实上，自来水加热后，会从硬水转变为软水，所以我们并不用担心它会损害健康，恰恰相反的是，它还对人体有益！若我们长期饮用烧开的自来水，身体并不会有什么改变，反倒是喝多了矿泉水和纯净水的人，身体可能会出现一些小毛病。

那么，我们来了解一下矿泉水和纯净水。

何为矿泉水？顾名思义就是指含有各种矿物质（微量元素）的水。一般来说，我们平时所说的矿泉水是指自然形成的地下水或者湖泊中提取到的未受污染的水，其富含钙，铁，锌等元素。既然矿泉水中含有这么多的矿物质，那么是不是意味着大量饮用矿泉水对人体有益呢？

其实，长期以及大量饮用矿泉水是对人体有害的，虽说人体需要矿物质，但是矿泉水里的有些矿物质是人体无法吸收的。如果长期饮用矿泉水的话，很可能会因为矿物质堆积而导致身体出现问题。

至于纯净水，它是一种水中不含任何杂质的水，虽然它能喝，但还是建议大家不要多喝，因为纯净水的溶解性比其他水都要强，它可以溶解掉人体内的一些矿物质，以至于让人体缺少必要的元素，从而患上缺素症。

既然这四种水都有优劣，那么喝哪种水比较好呢？若非要选择一种的话，那自然是选择白开水，因为它不仅便宜，容易获得，而且还健康，可以长期饮用。

实际上，这四种水都是可以饮用的，其对人体的影响并不是太大，毕竟我们可以饮用到的这些水都是经过了国家检测的，并不用太担心。当然了，若长期只服用纯净水，或者矿泉水身体还是会出现一些小问题的，这一点也是要注意的。对此，你有什么看法呢？