一天洗一次澡的好处和坏处（天天洗澡和一周洗一次澡）

随着生活水平的提高，现在洗澡已经并不是难事了。一年四季随时随地的洗澡，但是相信很多人会有疑问，到底是天天洗好，还是一星期洗一次好呢，我们一起来走进这个问题。

哪些不正确的洗澡方式会危害身体健康。

一，空腹洗澡

空腹洗澡对人体伤害尤为突出。对于消化系统伤害很是严重，洗澡的时候，水速和水温会加速身体的血液流动，刺激肠胃蠕动，加速消化液分泌。然而肚子里没有食物这样会对于肠胃损伤，有可能时间久了会导致出现消化系统病症。

二，睡前洗澡

有些人喜欢再睡前洗澡，认为这样能缓解疲劳更容易入睡。其实这是一种误区，洗完澡后头发会湿，哪怕是吹过风把头发吹干，头皮内的湿气也会不断散发出来，这样很容易引起第二天起床头疼。

睡前洗澡，会让大脑皮层很兴奋，让人难以入睡甚至失眠，所以在睡前两个小时洗澡健康，身体也会得到疲劳缓解。

三，起床后立即洗澡。

有些人爱起床后就去洗澡，这时候大脑还处于半清醒状态，这时候洗澡会刺激大脑兴奋，加速血液流动，容易造成心血管系统病症。所以有时候早晨起床洗澡后常会感到身体有些疲倦。

四，剧烈运动后不能马上洗澡，因为这样会很容易造成血压升高，血液集中到头部。所以剧烈运动后，最好休息一会等待平稳了再去洗澡更健康。

每天洗澡同一周一洗的差别

对于洗澡南北地域分布不同。南方人天天爱洗澡，当地的气温常年二十度以上，一天下来很容易出汗有气味，不洗澡很难和周围的人交流的。

北方则是一年四季很是分明，衣服包裹严密，也就是夏天天气热了才会出现天天冲澡。但是到了冬天，天气变冷，温度降到零下了，这对于洗澡绝对是一种勇气的考验。这时候自然会减少洗澡的次数了，一周一次是可以接受的。

小结

对于天天洗澡或是一周一次洗澡来说，我们不能笼统来判定好坏，这要根据自己身体因素和健康状况来做出自己正确的洗澡方式及时间。

对于季节的更替，合理的调节自己洗澡频率更为有效的让自己精神焕发。

经常洗澡能有效去除身体表面的污垢，保持更好的新陈代谢，保证自己的皮肤干净，舒适、清爽。只有正确的才是最喜欢的！