爆汗减脂动作大全（暴汗服是怎么做到的）

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为了减肥，古往今来可以说是奇招百出。

不管是吃完导致上厕所时间延长的减肥药，带来辣椒般燃烧脂肪错觉的减肥霜，还是绕几圈保鲜膜提高温度多出点汗。

为了减肥真的是煞费苦心！

但随着人们逐渐了解，这些“旧减肥方法”也逐渐落幕，新一代战神逐渐站了起来！

它们分别由好吃又瘦身的酵素，躺着也出腹肌的懒人腹肌帖，出汗燃脂的暴汗服组成。

这一代减肥超级战队实力不弱，征战多年依旧能砍下月销量破千破万的成绩，朋友圈依旧还能流传它们的传说。

但酵素其实顶多有一个通便的作用；腹肌帖更不讲道理，随便抖抖就能出腹肌还不如信小明不秃顶。

不过暴汗服运动还真的能出很多汗，你说用了能减重？

还真能！但是减重和减脂可不是一个概念哦。

▌暴汗服是个啥玩意

暴汗服本来平平无奇，但靠着明星发了穿着暴汗服运动的微博，加上商家各种关于减肥的宣传，可以说一时间成为信任度很高的减肥神器。

淘宝一搜索暴汗服，背后会跟上关键词：燃脂。配上几张汗流浃背的帅哥美女运动图，完全是减肥塑身人士的辅助神器。

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抱着反正衣服都要穿的心思，不管它有没有用先下单再说。

暴汗服，材料基本由聚酯纤维和银涂层构成，衣服设计得可以包住热量，这样可以让出汗量大大增加。

以至于穿暴汗服的人运动完一上秤发现：哇，我又瘦了一斤，真棒棒！

但此瘦非彼瘦，要知道人体大部分是由水分构成的，你以为减的是脂肪，其实减的都是水分。

随着运动后的水分补充，体重是会强势回归的。

类似拳击手、健美运动员、明星他们使用类似暴汗服这种功能的衣服，是为了在短期内达到某种特殊的需求，并且运动和饮食方面都有详细计划。

只学表面的话不小心还会翻车。

▌出那么多汗皮肤会出问题吗？

出汗是为了更好地控制身体温度，穿上暴汗服相当于强行制造一个桑拿房，皮肤不小心都给你搞懵了：咋外面这么热，这个人还在拼命运动呢？

没办法只能继续排汗了。

1. 大量的汗液会刺激皮肤，衣服透气性较差，如果运动时间比较长，汗液浸渍可能会诱发马拉色菌毛囊炎、痱子。

2. 大量水分和电解质的丢失，如果不及时补充，可能会引起水电解质紊乱，出现恶心、头晕等不适症状。

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▌那减肥的上上计是什么？

大量的出汗带来减脂的错觉，暴汗服使用不规范可能还会带来不良影响，透气差穿着也不舒服。

想减肥，需注意饮食和锻炼相结合，养成良好的生活习惯。多把重心放在自律上，就不会再考虑去购买所谓的减肥神器。

减肥的迫切之心可以感受得到，但购买前先给大脑冷静一下考虑它的功效是否真的有用。（冷静不住可以让小明小红给你泼泼凉水）

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医师介绍：

杨希川，医学博士，教授，主任医师，陆军军医大学西南医院皮肤科副主任。任中国医师协会皮肤性病学分会皮肤病理学委员会副主任委员及疑难少见病研究组组长、中华医学会皮肤性病学分会皮肤病理学组委员、中国中西医结合学会皮肤性病专委会毛发学组委员、重庆市医师协会皮肤科医师分会委员会常委、重庆市皮肤性病学专委会委员等，为《中国皮肤性病学杂志》、《国际皮肤性病学杂志》、《实用皮肤病杂志》及《皮肤病与性病》杂志编委。主持国家自然科学基金面上项目5项。主编及参编专著14部，以第一和通信作者发表论文75篇，其中SCI收录16篇。荣立个人三等功2次。

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皮肤科杨希川教授

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