减肥针灸哪些穴位效果好(针灸减肥常用穴位)

相信很多朋友都会被肥胖所困扰着,而且会想尽办法来减肥,有的朋友是通过运动来减肥的,有的朋友是通过控制饮食来减肥的,下面小编就简单给大家介绍几种减肥常用的穴位,通过针灸这几个穴位也能起到非常好的减肥效果的,而且对身体是丝毫没有伤害的。

减肥常用穴位

(一)曲池 屈肘90度,肘横纹头外0.5寸。直刺1~1.5寸。功用:清热利湿。

(二)支沟 尺桡骨之间,腕上3寸。直刺0.5~1寸。功用:理气通便,促进代谢。

(三)内关 腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,直刺0.5~1寸。功用:理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。

(四)列缺 腕横纹桡侧端上1.5寸,两手虎口交叉,食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0.5寸。功用:宣肺利水,通调肠腑。

(五)水分 腹前正中线,脐上1寸,直刺1~2寸。功用:利水消肿。

减肥针灸哪些穴位效果好(针灸减肥常用穴位)(1)

(六)天枢 脐旁2寸,直刺1~2寸。功用:调肠胃、理气血、消积化滞。

(七)带脉 第11肋端直下,与脐相平处,直刺1~2寸。功用:调理带脉,收缩腹肌。

(八)腹结 脐下1.3寸,旁开4寸,直刺1~2寸。功用:通腑化浊。

(九)四满 脐下2寸,旁开0.5寸,直刺1~2寸。功用:利水除满。

(十)关元 腹前正中线,脐下3寸,直刺1~2寸。功用:益气固本,利水化湿。

相信通过我的介绍,大家知道了针灸减肥常用的几个穴位,但是一定要找正规的专业人士去做,穴位减肥法以外,运动减肥也是非常有效果的,除了能起到很好的减肥效果以外,对身体健康也是非常有益处的,大家可以结合几种方法一起去减肥。

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