2022年沈阳各校中考最高分（753752沈阳中考发榜了）

今天下午

2021沈阳中考成绩公布啦！

中考成绩一出来，

就又到了羡慕“别人家孩子”的时候了

这些高分考生是如何脱颖而出的，

他们有什么独家学习心得，

他们有啥兴趣爱好

……

赶紧和小编一起走进这些考生！

他不玩手机不熬夜 中考九门科目一共丢7分

姓 名：李宗昆

毕业学校：南昌中学长白岛校区

中考成绩：753分

报考学校：东北育才学校

得知自己中考成绩753分，李宗昆显得很淡定，这个成绩对他来说并不算意外。平日里被父母“放养”的他，自主学习能力非常强，要学什么、该怎么学，他都有自己的想法和规划。六年级听了3遍《哈利波特》英文原著，初中每晚10:20之前必须就寝，没有手机，也不玩手机游戏……在不少家长看来，李宗昆是”别人家的孩子“。

刷题适量就行

错题本每天必翻

瘦高的李宗昆说起话来条理清晰，有着超越年龄的稳重和成熟。父母经营生意，工作繁忙，从小便对他“放养”，他从很小开始就独自上学放学，很多好的学习习惯也是从小学阶段就养成的。整个小学阶段，他除了坚持学习英语之外，并没有额外补习过文化课。“英语学习我很大程度上也是出于兴趣，我很喜欢用妈妈的手机听英语节目、英文原著。”在小学六年级的时候，李宗昆把《哈利波特》原著听了3遍。

“我觉得提高成绩虽然需要刷题，但适量即可，不能只刷题，更要重视错题。”谈及学习方法，李宗昆表示，除了最主要的提高课堂效率外，错题本的运用也很重要，“我一般只把那些具有代表性的错题收录其中，马虎、运算错误就不收进去了，这样错题本日常翻起来也更有效率。”他介绍，翻阅错题本是他每天必做的“功课”。“而且当天有不明白的问题一定立刻解决，如果拖到第二天，知识点的认知错误就很难改变过来。”他说。

补习适可而止

熬夜得不偿失

“或许是因为从小父母就没有逼过我学习，所以我渐渐懂事以后反而体会到了学习的乐趣。”李宗昆告诉记者，自己对数学一向很感兴趣，而历史、政治等学科也重理解而非死记硬背。“刚上初中时我感觉语文比较薄弱，自己就侧重多读一些人文方面的书籍，理解力提升了，成绩也提高了不少。”

对于日常的时间管理，李宗昆也有自己的想法，初中阶段每天早晨6点钟起床，晚间10：20之前就寝，即便是初三冲刺阶段也不会晚于11点钟睡觉，从不熬夜。“我觉得熬夜学习效率会很低，而且第二天犯困，反而影响学习，得不偿失。”他坦言，功课补习也要因人而异，适可而止，他自己很少超前补习。

热爱运动喜欢阅读

未来想从事科研工作

李宗昆没有自己的手机，从来不玩手机游戏，偶尔会借妈妈的手机查阅英文单词。“也不是刻意忍着，只是觉得有很多事情比手机游戏更好玩。”他热爱运动，乒乓球、篮球都很擅长；喜欢阅读，最爱科普类书籍；平日里，听音乐、散步也是他喜欢的放松方式。

“我很感激南昌中学，老师们辛苦陪伴，认真负责，给我们创造了氛围浓厚的学习环境。”李宗昆说，虽然重视学习，但他很少跟别人比较，只要跟自己比每次都有提高就很满意。他的理想很明确，向往清华大学，将来想做科研工作，从事自己喜欢的理工学科。

学习这件事很公平 只要努力就会有收获

姓 名：张官懿

毕业学校：沈阳市第七中学

中考分数：752分

报考学校：东北育才学校科学高中部

除语文、英语各扣三分，化学扣2分，张官懿的中考其他6科都是满分。谈到学习，他的态度很端正，“有时遇到一些小挫折我不会放弃，因为我懂得学习这件事很公平，只要努力，就会有收获。”张官懿对学习“以诚相待”，也在中考中得到了回报。7月13日，记者见到他时，他左手手腕上还戴着离校时老师为他们佩戴上的寓意幸运的锦鲤手链。对于师弟师妹们，他最想与大家分享自己的学习心得。

“上课认真听讲，跟住老师的节奏，老师在课堂上讲的每一句话都是非常有价值的，我们如果都能吸收，就会非常有收获。”张官懿最想说的，就是学生应该认认真真、踏踏实实把每一件事做好，学生一切以学习为重，这样最后的结果都不会差。对于刷题，张官懿的看法很辨证，“刷题一定有用，因为单靠上课理解，很可能有些地方理解的不到位，所以需要用习题巩固我们学到的知识。但不是盲目刷题，而是针对自己不理解的、薄弱的地方用力。”

在学习中，张官懿的一个乐趣来自对难题的“征服”。“我比较喜欢数学，尤其是看到难题没有放弃，把它解决了，最后有一种成就感，这对自己也是一种激励。”学习中偶尔遇到小小的挫折时，张官懿想感谢身边的同学和老师们。“成绩差了，老师会来主动安慰我，帮我分析这次的问题出在哪儿，都是在想着怎么帮我们努力向前。”张官懿说，自己的父母都是公务员，也从没有在成绩上给他太大压力，这些细节让他感觉很暖，“放松时我喜欢打篮球，虽然打得未必多好，但和朋友们一起玩很开心。”

六科满分 优异成绩来自良好自控力

姓 名：潘奕霖

毕业学校：沈阳市第七中学

中考分数：751分

报考学校：东北育才学校

“查到成绩很惊喜，平时语文没有这么高，属于超长发挥。”潘奕霖在这次中考中，平时的短板发挥得很“给力”，总成绩差9分达到满分760分，语文、英语、化学各扣三分。如果要总结中考成绩优异的原因，潘奕霖最先想到的是考试时的放松心态，那是因为考前一天他特意在小区运动，出了一身汗后回家洗了一个热水澡。但中考检验的是学生总体学习状况，要说自己这么多年学习中最受益的事情，潘奕霖认为毫无疑问是要有自控力。

“小学毕业时，爸爸妈妈送我去参加了一个夏令营，那半个月里，我都是自我管理，后来逐渐养成这种习惯。”潘奕霖承认，自控很难，因此更需要努力做到。“比如回家不能总玩手机，我会列一个时间表，写出各科的学习时间，一定要达到才行。”正是父母对他自控力的刻意培养，让潘奕霖相对自立。疫情期间，由于父母工作没有时间照顾他，做饭、刷碗、擦地这些家务活儿对他来说已经是家常便饭。

上初中时，潘奕霖曾经因为学习把老师气哭。“那次我历史考了40多分，老师很生气，把我叫到办公室，说着说着老师自己哭了，我很受触动，以后每一科都学得很认真。”但相比历史，语文才是潘奕霖的弱项。从平时的105分左右到中考的117分，潘奕霖说自己是超常发挥，实际上他平时的积累也终于实现了质的飞跃。“我的班主任是语文教师，平时对我要求很严，这样督促我答题更全面，老师也会帮我进行专项提升。”此外，阅读是潘奕霖的一个爱好，“有时看一些课外书，能积累知识，也能丰富思想。”除了阅读，打篮球也使潘奕霖放松身心，但来自父母的鼓励和支持才是他良好心态的最大原因。“考不好时我爸爸会开导我，鼓励我多找老师，下次注意。虽然这些话听着很普通，但我很感动他们能理解我，总是在激励我要努力。”

初中时学习开始发力每临大考都很放松

姓 名：倪昊阳

中考成绩：750分

毕业学校：市南昌中学长白岛校区

报考学校：辽宁省实验中学

喜“静”不喜“动”，从小博览群书；小学成绩平平，升初中才开始发力；心理素质好，每临大考总能超常发挥……南昌中学长白岛校区九年级17班的倪昊阳中考中，多门科目取得了满分，他坦言，考试的时候不紧张主要得益于父母给他的宽松教育环境。

因为生日比同学小一些，理解能力有差距，倪昊阳刚上小学时成绩平平。“爸爸妈妈对我的成绩从来没有过多关注和要求，但他们很注重我学习习惯的养成。”倪昊阳告诉记者，因为父母都是教师，工作繁忙，他从小就被带去学校“陪读”，耳濡目染地养成了“坐得住”的定力。“小时候，爸爸妈妈送我学钢琴，每天雷打不动晚间八点钟就寝，这些都特别有利于提高专注力。”他说，越到高年级，他的优势才逐渐显现，初三阶段，课堂高度专注、跟紧老师节奏，成了他最有效的学习方法。

自身成绩优异的同时，倪昊阳也很乐于帮助同学进步，即便是紧张的初三阶段，如果有同学来向他请教、讨论问题，他也总是不厌其烦地积极讲解。

学习之余，倪昊阳也是个多才多艺的男孩。他酷爱阅读，捧起书籍能几个小时一动不动，读书涉猎的范围也非常广泛，科普、文学、军事、历史、人物传记都是他的最爱。会弹钢琴，喜爱唱歌，学习累了的时候他便一展才艺自娱自乐，纾解压力。“总的来说，我比较喜‘静’不喜‘动’，运动方面不太擅长，而且也并没有刻意去提高，一切顺其自然。”他说，这个假期，除了预习功课外，他还想挤时间学一学视频剪辑和摄影。

平日里遇到意见分歧的事情，父母总能与倪昊阳商量着解决，沟通方式也很讲究技巧。“爸爸妈妈还是很民主的，爸爸有时候会约我散步聊天，趁机谈谈心；妈妈有时候会跟我写信交流，说一说心里话。”他说，或许是因为从小父母就对他的考试成绩没有要求，因此每临考试他的心态都很放松，在考场上也更容易超水平发挥。

双胞胎姐妹中考双双成绩优异

平时互相较劲又互相促进

姓 名：姐姐张舒元、妹妹张舒文

毕业学校：沈阳市实验学校初中部

中考分数：姐姐746分，妹妹741分

报考学校：辽宁省实验中学

7月13日，2021年沈阳市中考成绩发布，沈阳市实验学校初中部九年级9班的双胞胎姐妹张舒元、张舒文在今年的沈阳市中考中，双双取得了好成绩。谈及日常学习“秘诀”，姐妹俩笑着表示，姐姐随性浪漫，妹妹自律理性，平日里在学习上她们既互相“较劲”，又互相促进，很少让父母操心。

张舒元、张舒文姐妹俩的生日在8月31日，因此从小到大她们几乎都是班级里最小的。“因为年龄小，低年级的时候姐俩学习并不拔尖。”姐妹俩的母亲孙女士告诉记者，小时候，她很重视孩子们学习习惯的培养，小姐妹也比较听话，因此随着年龄的增长，姐妹俩优异的成绩就趋于稳定了。

平日里，姐妹俩的成绩你追我赶，不相上下。“妹妹的性格就是特别自律，我相对更开朗随性，所以平时她自觉学习的时候就会带动我，我俩互相促进。”姐姐张舒元说，平日里遇到不会的题，俩人就会一起研究解决；谁摸索出好的学习方法，也会分享给对方。“‘一模’的时候，我没考好，妹妹考得很好，她也并没有表现出喜悦，反而一直陪伴我安慰我。”关键时刻，姐妹俩总是互相关爱。姐妹俩的数学成绩都很优秀，共同担任班级的数学课代表，中考中，姐妹俩的数学都取得了满分。

姐妹俩的父母都是教师，虽然平时工作繁忙，但从小对孩子们的陪伴并不少。“她们小时候，我们送她们学过不少兴趣班，舞蹈、唱歌、体育、书法，但都是从她们的兴趣出发。”母亲孙女士告诉记者，这些爱好后来都成了孩子们日后学业压力大时的解压渠道，“学习累了写写书法、唱唱歌，都是放松的方式。”

他是游泳天才 初中每天下午练两小时游泳 中考成绩743分

姓 名：付一麟

毕业学校：沈阳市第七中学

中考分数：743分

报考学校：辽宁省实验中学

7岁开始学游泳，曾在2019年全国U系列游泳比赛中夺得4枚金牌，目前100米自由泳最好成绩53秒，达到国家一级运动员标准。

在今年中考中，付一麟总分743分，这个成绩虽然不如自己在游泳池里取得的成绩那样耀眼，但也足够令人竖起大拇指。“游泳教会了我去坚持，敢打敢拼，这些精神在学习中也可以运用上，坚持不懈、自强不息。”

与同龄人相比，付一麟为了自己的梦想付出得更多，即使是上初中后，他每天下午三点到五点也要坚持去训练，之后再返回学校学习。“比如下课或者吃饭的时间，我不吃饭或者快点吃，‘抢’出这些时间把学习上落下的内容补上。”每到寒暑假，更是付一麟最忙的时间。上午下午都要训练，其余时间用来学习，但付一麟从未想过放弃。“两项我都要兼顾，学习和游泳一动一静，可以互补，而且劳逸结合的效果更好，在学习累了的时候，游泳是我一个发泄压力的出口，是一种很好的方式。”

虽然为了游泳，付一麟付出了很多，但收获同样令人刮目相看。2018年，他就获得了游泳国家二级运动员称号。同年8月代表沈阳市参加辽宁省第十三届运动会，获得三金二银，个人自由泳全能第一。2019年6月参加全国青年游泳锦标赛暨青运会预选赛，获06年组50米自由泳全国第一。在七中学习期间，经常获得“学习强手”称号。2018年，付一麟被评为辽宁省优秀学生，2019年被评为辽宁省“新时代好少年”。

“我好像天生就不怕水，第一堂游泳课，别的小朋友吓得哭了，我把整张脸放在水里，竟然一点不害怕，一节课就能游走了。”回忆起最初学习游泳，付一麟依旧觉得兴奋，对于未来的目标，他说会一直坚持下去，“毕竟是我自己热爱的。”

沈阳发布、沈报全媒体记者：吴佳、王月、常晟罡

编辑：任子剑 责编：闫继伟 高薇

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