7个月宝宝便秘可以吃西梅泥吗（宝宝预防便秘的辅食）

西梅营养价值丰富是公认的事实，小孩、成年人都可以直接食用西梅。可是还没长牙的宝宝直接食用西梅的话是没可能的，而且宝宝的肠胃功能还没完善，根本很难消化。因此把西梅做成西梅泥给宝宝食用是不错的选择。

西梅是很好的助消化，防便秘的水果，果泥芳香甜美，口感润滑。宝宝食用西梅泥可以补充多种营养。而且每到换季的时候，很多宝宝都会出现便秘的现象，食用西梅泥可以用来缓解和预防便秘。

西梅泥做法

三个新鲜的西梅

去皮

去核

蒸5分钟，然后打成泥。

西梅泥制作完成

制作过程非常简单，不加糖和任何调味剂。当餐吃的留出来，可以饭后吃2勺，或当做水果餐吃，也可加米粉里吃。剩余装辅食格冷藏，2天内吃完。除了宝宝，老人也可以吃哦。

宝宝吃西梅泥注意事项

不建议宝宝太早食用西梅泥，因为宝宝的肠胃还不是特别容易消化，等到宝宝添加辅食一段时间后，宝宝肠胃逐渐适应了新食物，再给宝宝尝试西梅泥。

刚开始要少加，宝宝不拉肚子就可以多加些。另外每次不要过多，特别是第一次吃。

能给宝宝做新鲜应季的西梅泥当然更好，如果身边买不到新鲜西梅，购买市售成品西梅泥也是不错的选择。

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