鸡胸肉片怎么腌制(鸡胸肉片成大薄片)
对于健身和减肥的朋友而言,鸡胸肉是他们最爱吃的食物,然而被他们做得最多的吃法就是水煮!经常吃水煮鸡胸肉,也有吃腻的时候。
今天,我就花10元买了一块鸡胸肉,分享一道鸡胸肉串的做法,好吃的同时还方便保存,一起来看看是怎么做的吧!
用料:
鸡胸肉,生抽,蚝油,料酒,糖,白胡椒粉,淀粉。
做法:
用清水冲洗干净鸡胸肉,再用刀将鸡胸肉片成大片。
把片好的鸡胸肉放入盘中,倒入少许料酒、生抽、蚝油,加一点白胡椒粉和白糖调味,给它抓拌均匀。
等鸡肉腌制5分钟后,往鸡胸肉里面加一勺半的干淀粉,抓拌均匀。
用竹签将腌制好的鸡胸肉一片片地串起来。
锅内倒入一点油,放入鸡胸肉串小火煎制,煎到鸡胸肉串熟透即可。
这个简单的鸡胸肉串就做好了,吃起来嫩嫩滑滑的,做法是不是特别的简单呢?
小贴士:
这个鸡胸肉串一次可以多做一点,然后用烘焙油纸或者保鲜膜给它一片一片地隔开,放入冰箱冷冻,吃的时候直接拿出来就好了,方便食用也方便保存。
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