眼酸眼涩眼干怎么办（眼干眼涩眼疲劳怎么办）

□大河报·大河客户端记者魏浩通讯员赵远，今天小编就来聊一聊关于眼酸眼涩眼干怎么办?接下来我们就一起去研究一下吧!

眼酸眼涩眼干怎么办

□大河报·大河客户端记者魏浩通讯员赵远

人们在日常生活中经常会出现眼睛发干，需要时不时闭眼缓一缓；或者眼睛酸涩，迎风流泪，感觉视力减退等问题。张仲景国医馆特约专家张佳乐称，出现眼干、眼涩等情况，需要辨证论治。

比如感冒患者会眼干，此时身体津液靠阳气带领面对病邪，可用生姜（少量）大枣汤滋阴。感冒好了，眼干、眼涩的症状自然也会好转。

另外，干燥症患者也会出现眼干。中医认为干燥症是水饮证，也就是喝水喝太多，体内阳气无法运化。这类人需要先疏通身体，干燥自然也就解除了；还有一部分人属于阴虚者。人体是阴阳共同体，阴阳需要平衡。而这类人群，多跟日常不良生活习惯有关。

在如今的“电子屏幕”时代，大家办公用电脑，学生上网课也离不开电脑屏幕，空闲时看手机的次数越来越多；外出应酬，大量喝酒也伤肝；此外，加班熬夜等不良习惯，更伤阴血，尤其是肝阴和肾阴。相当于身体的阴液减少，水分减少，就会导致干燥。

中医讲肝主目，认为“肝开窍于目，肝血上注于目则能视”。如果日常行为伤肝，那么一系列的反应也会随之而来，眼部不适仅是其中之一。缓解眼部不适，往往需要从肝肾入手：轻症者可以通过食疗，如菊花茶、决明子茶等可以清肝明目；常吃胡萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等，既可增加体内的抗氧化物质，又可有效护眼、对抗衰老，一举多得；眼周穴位众多，坚持按摩睛明穴（眼角内侧）、太阳穴、四白穴（眼睛中线下侧），有助缓解眼干、眼涩、眼疲劳等问题。

如果问题表现严重，则需要药物治疗。六味地黄丸是滋补肝肾的经典名方，加上枸杞、菊花就是杞菊地黄丸，具有滋阴、养肝、明目的作用，常用于调理肝肾阴虚，同时伴有明显的头晕目眩、视物昏花、眼干眼涩等眼部症状。除此之外，杞菊地黄丸还可用于糖尿病引起的眼部的并发症，以及肝肾阴虚型高血压。

中医治疗需要辨证，而药物治疗的同时，也需要纠正不良的生活习惯，规律作息不熬夜，少玩手机减少用眼，这样才能长久保持身体健康。