阿胶如何吃合理（阿胶应该怎么吃）

大家都知道阿胶糕好，也知道阿胶糕是好东西，但是你真的知道，阿胶糕怎么吃吗？

1.贫血患者

根据医学观察，阿胶对血红蛋白和红细胞增长有很好的疗效，对贫血有明显的效果。

坚持每天吃点阿胶糕，不用多，只需要2-4片，效果还是不错的。

2.亚健康及过劳患者

很多的上班族，工作压力大，免疫力也差，身体较虚弱。每天吃点阿胶糕，能增强身体的抵抗力，空腹吃效果更好。

3.营养不良、抵抗力低下的青少年

现在有些青少年，抵抗力比较差，营养不良，发育迟缓。阿胶中的小分子活性肽，能增强你的记忆力，提高识别能力。

而且阿胶糕能让你的精力更充沛，不过，要记住14岁以下最好不要吃。

4.月经不调、痛经患者