正常人吃碘盐好还是无碘盐好（吃碘盐好还是无碘盐好）

碘盐好还是无碘盐好，主要看食用的人群，对于患有甲状腺功能亢进者，或者是长期居住在海边的人，无碘盐更好一些如果是缺碘导致的单纯性甲状腺肿，那么食用含碘盐就好一些因为这样可以补充缺乏的碘元素对于正常人来说，没有太大的区别，今天小编就来聊一聊关于正常人吃碘盐好还是无碘盐好?接下来我们就一起去研究一下吧!

正常人吃碘盐好还是无碘盐好

碘盐好还是无碘盐好，主要看食用的人群，对于患有甲状腺功能亢进者，或者是长期居住在海边的人，无碘盐更好一些。如果是缺碘导致的单纯性甲状腺肿，那么食用含碘盐就好一些。因为这样可以补充缺乏的碘元素。对于正常人来说，没有太大的区别。

一般来讲，健康成人在不经常食用富含碘的食物的情况下，建议食用含碘盐，富含碘的食物包括紫菜、海带等海产品，而对于患有某些疾病需要限碘的人群，比如说甲状腺相关疾病，那就食用无碘盐比较好。人体碘的摄入不足会引起相关疾病，如单纯甲状腺肿，所以一定量的碘的摄入还是必要的。