指甲旁总长倒刺（指甲总长倒刺的原因已找到）

为什么同样的天气，有的人手比较湿润，有的人的手就比较干燥，甚至会干燥得起倒刺呢？为什么手上容易长倒刺的人，这些倒刺经常经久不愈呢？手上长倒刺是不是和身体健康息息相关呢？这篇文章我们就来盘点一下，手上长倒刺的真正“元凶”有哪些。

元凶1：肝阴不足

其实手上的倒刺虽然只是局部的小症状，但也是能够反映身体整体状况的，其中最主要的就是反映肝脏的状况。从中医来讲，肝其华在爪甲，肝脏的精血充足，才能滋养爪甲，如果肝阴不足，就会出现手指周围长倒刺，指甲干燥容易断裂的情况。

元凶2：维生素C缺乏

指甲周围经常长倒刺，表明指甲周围是比较缺水分的，因为缺水导致的角质开裂，这个时候如果使用护手霜能够缓解一下，但是对于长时间长的倒刺，总是不好的倒刺，也要考虑是不是维生素的缺乏，其中维生素C的缺乏很容易出现手指长倒刺。

除了维生素C之外，维生素B和维生素A缺乏也是能够导致手指长倒刺的，这些维生素在蔬菜中都能获得，对于手指长倒刺的患者可以在日常饮食中增加蔬菜的摄入。

元凶3：干燥的环境

在日常生活中，干燥也是指甲周围长倒刺的常见原因之一。对于秋冬季节干燥导致的倒刺，过季之后就会有缓解，但如果长时间不缓解的倒刺，还是需要考虑是否是肝脏的健康问题和维生素缺乏。