对付节后综合症的六大招法（节后首要做的是）

假期是否是“暴饮暴食”，“日夜颠倒”的代名词，放纵身体的同时你也需要及时的借助营养品来为身体排毒，增强代谢。

大吃大喝后的你不仅要做运动，你的肠胃也需要做运动！如何给身体健康减负，就靠这一篇了，精品君罗列了几款安全好用又价格实惠的排毒食用单品，大家可以找靠谱代购购买来试试！

Biocyte排毒冲剂

约¥100/112g

Beauty food系列是从轻美食概念来美颜的一个系列产品。这个水排毒美颜果汁都是由有机植物或者水果为原材料制成冲剂，不是代餐粉也不需要节食。这款橙子味的主要功效是通过加速新陈代谢改善消化来起到排毒的作用，主要成分是洋蓟、橙子和生姜，洋蓟具有平衡血糖，提高肝胆功能以及抗氧化的功能，适合通宵和手脚冰凉的妹子来排毒。

洋码头、京东全球购皆有售

Dokkan Series植物酵素

约¥135/180粒

它融合了39种植物发酵物，能有效帮助分解吃进去的事物，燃烧脂肪。含有乳酸菌，对于改善便秘有很好的效果。这款很适合喜欢夜间进食的人，夜间身体脏器进入休息阶段，功效效率低下，然而过度进食会导致不消化，肚胀等情况，这款酵素的分解力很强劲，即使很快入睡也不会觉得很撑。

洋码头有售

Ortis柯得仕果蔬纤维排毒纤体片

约¥90/30片

这是一款天然植物和水果调配的产品，能够调理肠胃，改善肠道有益菌。每粒相当于两个橙子和两个苹果，晚饭后一小时取一颗同一大杯水一起服用，能够分解蔬菜中残留的农药，清除肠内毒素。第二天早上起来服用半杯温水即会排出毒素。长期服用可以缓解长斑长痘的症状，改善胃气、腹胀、口臭等问题，有益菌的平衡可以增强肠胃的蠕动。

得靠代购了

Bio-E柠檬酵素

约¥140/500ml

最近红透半边天的柠檬蜂蜜酵素，是由新鲜的柠檬和麦卢卡蜂蜜发酵而成的，因为是纯天然发酵的，里面会有很多气体，开盖时候需要小心一点。每次用上面的瓶盖量取两瓶盖的酵素稀释十倍以上服用，之后肚子很快就会有想要排便的感觉。切忌稀释的水不要温度过高，会破坏蜂蜜和维生素的吸收。

网易考拉海购、洋码头、京东全球购皆有售；目前看考拉上最便宜。

Svelty生酵素

约¥160/150片

蕴含7种发酵提取物，有助于清除宿便、增强代谢。第一次服用的时候有肚子痛的感觉，但按照说明这个是清肠排宿便的正常反应，是由于肠道强烈蠕动造成的，排便之后同感也就随即消失了。之后身体感觉很轻松，疲劳感也有明显的减少。建议一次5片，饭前30分钟左右空腹服用。

京东全球购有售

GNC苹果醋酸片

约¥180/120片

苹果胶一种水溶性纤维，溶于水时会产生凝胶的作用，富含大量的纤维质、有机酸，能够促进肠道的蠕动，能增加身体中废物的体积，方便排出，同时还能清除体内有害的重金属，与左旋肉碱搭配效果更显著。醋进入人体经过消化之后会变成碱性物质，能起到调节体内酸碱平衡的功效，建议中餐和晚餐前各一粒。

网易考拉海购、洋码头、京东全球购皆有售；网易考拉海购有GNC健安喜品牌的专区，各类保健品还是很齐全的，可根据自身情况选购。

NU-LAX乐康膏

约¥85/500g

主要功效是清肠道排毒素，能够解决顽固性便秘，100%植物提取，成分天然，不含任何化学物质。这是一款见效很快的产品，服用8小时左右就会排出体内积存的宿便，而且短期内就会觉得肠道动力更佳，毒素不再长期积存，面部也没有那么暗沉了，身体变的轻盈，肚胀的感觉也会有很大程度上的缓解。

网易考拉海购、洋码头、京东全球购皆有售；这款精品君自己也在用，对于经常便秘的我来说这个比酸奶管用得多！

Swisse薄荷味叶绿素口服液

约¥80/500ml

非常适合作息不规律的人士，绿叶素有造血、提供维生素、清除有害物质等功效，此外内含薄荷成分，能够疏风散热、调节肠胃，有机海藻能改善人体的免疫力、增强体质。这款叶绿色的主要功效在于清理体内的污染和毒素，以及代谢中形成的过氧化物质自由基，使营养物质能够输入到肌肤底层，促进细胞的新陈代谢。

网易考拉海购、洋码头、京东全球购皆有售；

Ener Vite百丽仕草本植物果蔬精华

约¥300/

纯天然植物精华，内含针叶樱桃、葡萄籽、西梅、红石榴血橙等，这些成分具有超强抗氧化功效，能够清除体内自由基。芦荟精华能够提高人体的新城代谢，提升细胞活力，使皮肤嫩滑、脸色红润，并且有美白祛疤的功效。蕴含的天然膳食纤维的水溶性葡萄糖和非水溶性欧圆苞车前子籽，能够增强肠道蠕动。

京东全球购有售；

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