膝关节不咔咔的响了是不是恢复了（膝关节一动就咔吧）

很多人都有这样的经历

起立的时候

膝关节会“咔吧”一声脆响

还有人只要上、下楼梯时

膝关节就有“咔咔”的响声

有人认为这是缺钙

也有的人认为是缺乏运动

那么究竟是哪种原因造成的呢？

对我们的身体有没有影响？

快随健康河北官微（ID：jkhbgw）

一起来看看吧~

膝关节发出“咔吧”响

可能是生理性弹响

什么是生理性弹响？

人体膝关节由关节软骨、半月板、韧带、脂肪垫等构成，在关节活动的时候，像机器一样，必然产生一定的撞击和摩擦，由此可能导致发出声响。

生理性弹响不是关节的疾病状态

是人活动时产生的正常生理现象

无需特殊关注和预防

更不要有心理负担

担心自己患上“重病”

膝关节发出“咔吧”响

也可能是得了这些疾病

什么是病理性弹响？

当关节内或者关节周围组织发生病理性改变，在关节活动中就会造成机械性紊乱，从而产生弹响。

这就好似是一辆自行车零部件坏了，如果不及时修理，零部件可能会越坏越多，而且可能还会引起与它相邻的其他结构损伤。

病理性弹响包括

半月板损伤、盘状半月板

骨关节炎、交叉韧带损伤

关节内游离体、髂胫束挛缩

滑膜皱襞综合征等

如何辨别是生理性还是病理性弹响？

现在知道了吧

膝关节发出“咔吧”的响声

既不是缺钙

也不是缺乏运动

接下来教给大家2个方法

来辨别究竟是生理性弹响还是病理性弹响

快学起来

听声音

生理性的弾响，响声一般清脆，发生在突然拉伸关节的时候，两次弹响不会挨着，会有时间间隔，而且响过之后关节还有点轻松感。

是否有不适感

生理性膝关节弹响，不疼也没有不舒服。

病理性膝关节弹响，会产生局部红肿、疼痛、妨碍活动等不适。

温馨提醒

当发现伴有肿痛时

早期需减少运动

抬高患肢休息

用一些膏药可以看能不能

减轻肿痛、弹响

长时间不缓解

一定要到医院接受诊治

本文专家：

马永强

石家庄市第二医院骨一科副主任医师

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编排：健康河北官微

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