产后发汗要多久结束（产后到底要不要发汗）

要想了解产妇产后要不要发汗，首先，我们要搞清楚发汗到底是什么？

发汗，用药物等使身体出汗。“发汗法”是祖国医学应用最早最广泛的一种治疗方法。

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文献记载

可上溯到汉代

汉代张仲景《伤寒论·太阳病中》:“脉浮者，病在表，可发汗，宜麻黄汤。”

《三国志·魏志·华佗传》:“府吏儿寻、李延共止，俱头痛身热，所苦正同。佗曰:‘寻当下之，延当发汗。’……即各与药，明旦并起。”

中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出。

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那么

产后发汗

又是什么呢？

产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，通过汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。

中医学认为，“发汗法”具有使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子病的功效。

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生完孩子

为什么要发汗？

生儿育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，筋骨表里大开，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，而且产妇在整个月子活动量很小，大多数人不敢洗头、洗澡，使一些新陈代谢物附在皮肤表面。

产后受风、受寒、受凉导致新妈妈体质下降，体内寒湿气加重，若不及时处理，日期月累，便会引起产后头痛、腰背酸痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、畏寒怕冷等症状。

因此，通过发汗，有利于排出体内寒湿及毒素，预防月子病。

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产后发汗的

最佳时间是什么时候？

通常情况下，产后新妈妈们如果觉得恢复的感觉不错，发汗1次就可以了。

如果个人感觉有非常明显的风寒症状表现的话，建议发汗3-4次。时间安排分别是产后的第30天、第42天、第60天、第100天。

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为什么

要发汗3-4次？

30天第一次发汗，可祛除产妇体内风寒湿邪，为产妇身体恢复打下基础，预防月子病；

42天第二次发汗，刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀；

60天第三次发汗，彻底排出体内淤积毒素，维持产妇体内健康微环境，增强免疫力；

100天第四次发汗，固本巩固，巩固前三次发汗取得产后恢复成效，将体内残留余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪、垃圾余毒排出体外。

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产妇发汗的方式是什么？

目前，中药熏蒸是一种非常有效的发汗方式，药物通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮层转运而被吸收，使药物通过一种或多种途径进入血液循环。中药药力在热蒸汽的作用下，能很好地祛除产妇体内的各种风寒，发汗排毒活血祛瘀，从而有效防治月子病。

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产妇中药熏蒸发汗

还有哪些好处？

中药熏蒸广泛应用于产妇满月发汗，通过蒸汽熏蒸发汗：

利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌；

改善妊辰纹、减少增多的赘肉、避免皮肤的松弛、增强肌肤的光洁度和弹性；

有效根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症（产后特有）；

经过发汗配合调理、塑身、就能使体型恢复至孕前水平。

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产妇中药熏蒸发汗后

需要注意什么？

1、发汗时间不宜过长，过长则耗阳伤阴。

2、忌再受凉或风寒。

3、发汗期间补充水分，我们常会推荐滋阴补虚的红糖水及各种补气血的养生汤、粥等。

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中药熏蒸发汗

适用于哪些人群？

1、所有满月产妇；

2、已有月子病者；

3、流产及引产者；

4、产后想恢复身材者；

5、风湿、关节炎、老寒腿及湿寒重者。

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所有的产妇

都适合

中药熏蒸发汗吗？

医生建议，以下人群不适合中药熏蒸发汗：

1、高血压、心脏病、重度贫血、动脉硬化症、急性传染病等患者不宜中药熏蒸发汗；

2、剖宫产刀口未完全愈合、有开放性伤口的人群不宜中药熏蒸发汗；

3、产后恶露还没有完全干净的人群不宜中药熏蒸发汗；

4、身体特别虚弱，做完月子仍然很疲乏、全身酸软、关节无力的人群不宜中药熏蒸发汗；

5、月子期间大汗淋漓，仍有自汗、盗汗的人群不宜中药熏蒸发汗；

6、严重的高血压、心脏病的人群禁忌发汗，高血糖患者要谨慎注意。

产妇在中药熏蒸发汗前，一定要在医生指导下进行。

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产妇中药熏蒸发汗后

有哪些注意事项？

医生建议：

产妇第一次发汗，最好是生完孩子第30天以后，当身体恢复的一定程度以后，不容易引起感冒，还能增强自己的身体抵抗力；

产妇发汗前后，一定要及时补充水分，在进行发汗前先饮用两杯温开水，发汗过程中，可以准备淡盐水，感到口渴要及时补充，以防发汗过多引起虚脱；

产妇发汗时间不宜太长。出汗太多，体内液体流失，血液循环量锐减，人容易发生虚脱。产后发汗的时间要严格按照医生指导控制在20～30分钟以内；

产妇发汗后要谨防受寒感冒。大量出汗后，使用干毛巾擦干身上的汗液，不能立即到通风处或寒冷处，切忌不能用冷毛巾擦拭，以防毛孔收闭，不利病邪外出，建议发汗后第二天再洗热水澡；

产妇发汗要因人因时而异，比如夏天炎热，发汗不宜过多；冬天寒冷，发汗可以稍多；体质虚弱者，发汗温度不要过高，时间不要太长；体质良好者，发汗时间可以稍长，以能够耐受为宜。

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产后发汗好处那么多

哪里可以进行

中药熏蒸发汗？

宁阳第一人民医院目前拥有中药太空熏蒸舱，集中药医疗、热疗、汽疗、中药离子渗透疗法等多功能于一体，通过数字智能化控制恒温，中药药液产生中药蒸汽，气体中携带药物离子，使产妇熏蒸治疗时通过蒸汽热敷，毛孔张开，毛细血管网开放，排出体内风寒湿邪，药物离子通过患病部位和经络病变区进行有效渗透，药力直达病灶，对改善微循环、镇痛及活动关节有良好效果，可以有效防治月子病。

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