黄精吃多会有什么副作用（入秋-免疫之王黄精保护全家）

最近，总有人向笔者抱怨，容易伤风感冒，好累好累好累！这些人有学生党，有宝爸宝妈，也有中老年人。上课没精神、做事没力气，身体像透支......总结成一句，“心好累，感觉不会再爱了。”其实，感觉困乏无力的人们，你们并不是心累，而是身累。中医讲“春困秋乏”，换季开始，伤风感冒，身体乏力很正常不过，平时对身体没有投资的人，已经妥妥的中招了。

入秋换季

对身体投资，是何投资？不难理解，一辆车，每天奔波在路上，只是天天加油，它就能万年驰骋吗？答案是否定的。驾驶员要对车辆进行保养，定期或比定期进行维护，车辆才能延长使用期限，身体亦是如此。

正品质肉头黄精切面呈现出来的样子

古代著名中医药典籍中所说的黄精，就是我们说的质肉头黄精，它是黄精中的上品，效果远超柴黄精，因此如此命名来做去区分。

左边质肉头黄精，右边柴质黄精大家对比一下 就行 弄错了 效果折扣很大

质肉头黄精究竟有什么神奇效果？首先，质肉头黄精中含有大量的水溶性纤维、低聚糖、氨基酸、果糖，这些物质是人体所必需，又容易流失的。它们可以调解人体微循环，也就是中医所讲“补诸虚”。中医所说的虚证就是人们常常说的亚健康，它不是一种疾病，却让人没精神、没力气，有患病的痛苦。质肉头黄精提高人体抵抗力和抗病能力的功效也在于此。

首先它强大的免疫效果来自于碎肾气的调节，常喝黄精肾气恢复的非常快，而肾气的恢复，会让人体的整个五脏均匀平衡，人就会变的舒服起来，可以抵抗外来的疾病侵袭，常喝足够让人活力四射，一般常喝黄精对肾虚，脾胃伤寒，感冒，腰酸，虚汗等有非常强大的效果。还有个特点就是黄精常年吃都不会让人上火，这个是人参鹿茸所不能比拟的。

其次，质肉头黄精对很多疾病有抑制作用。包括对心脑血管疾病，质肉头黄精可以缓解心肌缺血，其原理是对垂体后叶素所引起的心肌缺血有明显的对抗。同时，质肉头黄精对人体肾上腺素所以发的血糖过高也有抑制作用。

再者，质肉头黄精还有美容养颜的功效，它对人体自由基的氧化抗击，可以嫩滑皮肤，减少皱纹的产生。其原理在在于黄精中的黄精素能有效的组织老化皮肤细胞的裂变，让皮肤嫩化起来，在嫩化的同时还能起到补气血的强大功效，所以常喝黄精不仅气质好而且盛气凌人，素有常喝黄精永葆年轻的美誉。

一杯黄精水全家收益的养生食材，食用方法也非常简单，直接泡茶，有条件的加上几粒枸杞或者桑葚子效果更佳。