专业月嫂月子餐菜谱名称
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月子餐菜谱你知道多少
第一周(代谢排毒周)。餐点功能：清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物。产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主.以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主。月子餐第二周(内脏收缩周)。餐点功能：收缩子宫、...
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月子中心和月嫂哪个更好
月子中心就是女人们互相攀比的话题，张三的费用如果是10万，下一个的李四的绝对不会低于10万，月子中心能维持，基本就是源于这种心理。个人觉得请月嫂性价比更高些，月子中心动辄四五万、七八万的，然后产妇一人...
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坐月子月子餐
猪肝粥。准备好新鲜的猪肝30g，莲子五颗，薏米30g，芡实15g，山药30g。首先把莲子和薏米洗干净，用水泡两小时，然后把山药和猪肝洗干净，切成片，把所有的原材料放进锅里面，用大火煮开，然后用小火慢慢...
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月子餐怎么做
花生小米粥原料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。方法：（1）将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。（2）锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆，煮沸...
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月子餐怎么做
五谷杂粮饭。材料：糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克，胡麻油1匙，米酒适量。将全部杂粮混合洗净，用米酒水浸泡8小时（夏天多换几次米酒水）。将五谷放入电...
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月子餐的做法
坐月子的月子餐，如果是顺产，产后稍稍休息即可进第一餐，以消化的流质和半流值为主，比如牛奶、藕粉、蛋羹、小米粥等，如果肠胃消化正常。第二餐可以可以开始产科，特殊饮食，比如鸡蛋羹、线面、肉汤，要补充新鲜的...
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产妇月子餐怎么做
坐月子的月子餐，如果是顺产，产后稍稍休息即可进第一餐，以消化的流质和半流值为主，比如牛奶、藕粉、蛋羹、小米粥等，如果肠胃消化正常。第二餐可以可以开始产科，特殊饮食，比如鸡蛋羹、线面、肉汤，要补充新鲜的...
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月子餐鸭肉怎么做
鸭肉洗净，切块；莲藕洗净，削皮，切块。热油锅，倒入鸭肉，等鸭肉的油脂收紧后，加入姜蒜。加入少许盐和豆瓣酱翻炒片刻。把切好的藕放进去，加入半勺糖、少量酱油及适量水。盖上锅盖焖煮15分钟即可出锅。...
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怎样做月子餐
产妇需要进食营养均衡的食物，芝麻小米瘦肉粥养肝益血，香菇炖乌鸡补血养胃。催乳的食物有炖母鸡、鲤鱼汤、鲤鱼粥、猪蹄通草汤、丝瓜仁鲢鱼汤、清炖肘子、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等，需要进食高营养、高热量、易消...
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如何做月子餐
五谷杂粮饭，材料：糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克，胡麻油1匙，米酒适量，将全部杂粮混合洗净，用米酒水浸泡8小时（夏天多换几次米酒水）。将五谷放入电...
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减肥餐一周菜谱
周一早餐：咖啡、苹果、鸡蛋。午餐：米饭(一小碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。周二早餐:麦片粥(一小碗)、蜂蜜、面包(一片)、葡萄。午餐:鲫鱼萝卜豆...
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瘦身菜谱大全减肥餐
青瓜薄荷饮原料：小黄瓜4根、香梨2个、薄荷叶20克、白糖20克、白开水60毫升、冰块随意。（1）薄荷叶放入清水中清洗干净捞出沥干水分；小黄瓜洗净后切滚刀块；香梨洗净后去核切块；（2）将切好的小黄瓜、香...
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月子餐大全及做法大全
鸡腿500克，木耳10克，姜片20克，盐6克，红萝卜、胡椒粉、味精各少许，食用油、香油、水淀粉、鸡汤各适量。鸡腿剁成肉块，用开水焯好。起锅放底油，投入鸡块煸炒，放木耳，配料，鸡汤微火焖15分钟。水淀粉...
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减肥餐菜谱一周食谱
(第一天)早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治;中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤;晚餐：番茄通心面、白菜瘦身汤。(第二天)早餐：核果燕麦粥、优格水果沙拉;中餐：素水饺、什锦蛋花汤;晚...
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月子餐滋补鸡汤怎么做
准备材料：母鸡1只、党参25克、当归30克、淮山药30克、红枣30克、枸杞子10克。 辅料：食盐1茶匙、姜5克。将党参、当归、红枣、枸杞、淮山冲洗一下，姜切片。将母鸡用滚水焯一下，冲洗掉浮沫，与党参、...
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月子餐四神粥怎样做
食材：茯苓、芡实、莲子、山药、薏米、米、水、油、盐。先将芡实、莲子、薏米洗净后用开水浸泡3~4小时，其中莲子可以少泡一会。将水倒进锅里，将浸泡好的材料以及其他食材都放进去，开大火，水烧开后转小火煮30...
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月子餐红豆饭怎么做
先要准备好红豆、带皮老姜和红糖等原材料。其次，在制作红豆汤之前，要用清水将其泡一段时间，大概五个小时左右吧。最后，就可以将原材料放入锅中煮，大概需要煮半个小时，一直煮到开花为止，煮好之后可以根据孕妇自...
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月子餐猪蹄汤怎么做
用料：猪蹄2只、黄豆300克、花生1小把、盐适量、料酒3勺、姜1块。 把猪蹄冷水下锅，焯水后倒掉焯烫猪蹄的水。 黄豆提前泡发，姜要多放而且去皮切片，花生一把，紫皮花生会把汤的颜色弄红。 然后把炒好的猪...
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坐月子菜谱
坐月子可以吃鸡蛋、金针菜、红糖和红菜。 鸡蛋 鸡蛋富含优质蛋白，卵磷脂、卵黄素以及多种维生素和矿物质，容易消化，适宜产后使用。但鸡蛋食用也需要适量，并非吃得越多越好，每天食用1~2个即可。金针菜 金针...
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月子餐的烹饪方法
月子餐要保证量少质精，菜量和饭量不需要太大，但要精选食材，使荤素菜的品种应尽量丰富多样。以烹调简单的菜式与食材为主，不增加育儿生活的负担。产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。为了使食物容...