生过孩子多久汗蒸（女科荟满月汗）

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“满月汗”，该不该蒸？

文/妇儿中心产科 李艳芳副主任医师

近些年来

“满月汗蒸”十分流行......

越来越多人认为，产妇在“满月”后通过发汗，能够活血祛风，暖身通络，将体内储存的寒气通过发汗彻底排出，防治“月子病”，对产后妇女的身体调理和身材恢复大有好处。

可以想象，新妈妈们经历了大腹便便、腰酸背痛的“十月怀胎”，经历了担惊受怕、痛不欲生的“一朝分娩”，又经历了不能吹风和碰凉水，不能随意洗头洗澡的“月子”，如果在“刑满释放”的那一天，能够舒畅淋漓地来一个“驱寒排毒、防治月子病”的“满月汗蒸”，那该多么具有仪式感，多么让人翘首以待！因此，琳琅满目的“月子发汗馆”、“满月汗蒸馆”、“汗蒸养生馆”等应运而生；“产妇满月发汗排毒有益一生”等广告词充斥网络；“满月汗蒸”当仁不让地成为许多“月子中心”的吸粉项目……

然而，很多人不知道，汗蒸是通过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，但耗散太过。中医认为，由于分娩时用力、出汗、产伤或失血过多，产后气血俱伤，元气受损，产妇本身就有“多虚多瘀，易感外邪”的生理特点。而且，“血汗同源”、“气血互生”，出大汗易耗气、伤血、伤津，产后气血不足的人，则会虚上加虚。古代医家强调产后用药需掌握“三禁”，即“不可汗、不可下、不可利小便”，以避免损耗气血。其中，“不可汗”的意思是“不宜使用发汗的方法或过分发汗”。由此可知，产妇不能随便发汗，更不适合采用汗蒸的方法来“调理”身体。

其实

产妇坐在一个汗蒸箱里，被蒸得满头大汗，跟传统的躺在床上盖厚被子“捂月子汗”没有太大的区别

“

“捂月子汗”这种陈旧的坐月子陋习，曾造成了不少产妇严重中暑昏迷，热射病危及生命等不该发生的悲剧。

产妇是不是就绝对不能“蒸”了呢

不是的，中药熏蒸就是一个不错的选择，但需要掌握熏蒸治疗的适应症和禁忌症，严格掌握治疗的温度和时间，在熏蒸时加入补益之药，并佐以温经通络之药，以助祛邪而不伤正，尤其适合风寒、血瘀导致产后身痛、产后腹痛的产妇。

专 家 简 介

李艳芳，妇产科学博士，硕士研究生导师，副主任医师，妇儿中心产科区长，广东省医学杰出青年人才，澳大利亚南威尔士州Westmead医院访问学者。从事妇产科临床工作18年，在孕期监护、中西医结合促产后康复、高危妊娠管理、妊娠合并症、并发症、危重症孕产妇救治领域积累了较丰富的经验。对妊娠合并地中海贫血的中医药治疗有较深入的研究，在该学术研究领域处于国际领先地位。

出诊时间：周一下午、周四上午、周日上午

出诊地点：门诊楼三楼产科3号诊室

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