早上怎样快速消水肿试试这5种方法（用这方法3分钟快速消水肿）

过度疲劳劳累，熬夜没有保证充足的休息时间。临睡前两小时内突然灵光一现想要给自己补水，导致饮水过多等原因导致第二天醒来脸蛋都肿了。

别急，早上起床，只需要短短3分钟，醒胃消肿法帮你轻松消肿。

1、 来杯黑咖啡

早上起来水肿了？很多人第一反应就是：来一杯黑咖啡消肿吧！黑咖啡具有利尿消水肿的作用，能够增强排尿量，使身体快速排出多余的水分，消除水肿情况。

但需要注意的是，摄取过多的咖啡因会影响睡眠，所以早上一杯、中午一杯即可。

2、 配合精华、面霜等护肤品全脸打圈按摩

建议无论晚上还是早晨，沖澡前先用凉水洗脸，有平息浮肿之效。很多人习惯在晚上敷面膜并顺带着一起敷眼膜，其实敷眼膜应在早晨睡醒后7~8的这段时间内。

因为细胞的再生活动则在这段时间会降至最低点，由于水分聚积于细胞内，淋巴循环变慢，所以早晨的你才会眼睛浮肿，睡醒后用精华唤醒肌肤吧。

3、 修容 眼影，脸蛋不再浮肿

“化妆”是每个女人必须要掌握的“生活技能”，但是化妆只是在原本面貌的基础上来增加些“色彩”。给别人更美好的视觉享受这是没有错的，物理方法消不了肿？

不怕，强行消肿吧，修容加上眼影，让你看起来精神多了，是精神不是浮肿哦。

4、 走10分钟路，让四肢摆脱浮肿感

运动其实是一种最方便易实行的方法，无论你是因为以上哪个原因导致的面部浮肿它都可以帮你起到有效缓解的作用。

只要走上10分钟的路，就能让你的浮肿有所缓解、肌肤更加通透、妆容更帖服。