素炒芹菜核桃仁（简单易做家常菜）

欢迎大家来到bee爸厨房，今天给大家推荐的食谱是：山药木耳炒核桃仁，本食谱的做法，适合1岁以上宝宝食用，有促进宝宝骨骼生长，健脑益智的功效，今天小编就来说说关于素炒芹菜核桃仁?下面更多详细答案一起来看看吧!

素炒芹菜核桃仁

欢迎大家来到bee爸厨房，今天给大家推荐的食谱是：山药木耳炒核桃仁，本食谱的做法，适合1岁以上宝宝食用，有促进宝宝骨骼生长，健脑益智的功效。

bee爸推荐理由：

食谱所需食材都很易得，钙含量丰富。食材芹菜中含有丰富的挥发性芳香油，既能增进食欲；山药具有健脾益胃、助消化的功效；黑木耳中的了磷脂质，对脑细胞有营养作用，是很好的补脑食品；尤其是核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分都是大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

需要准备的食材有：山药、木耳、核桃仁、芹菜、葱、姜、盐