半月板损伤三度恢复后注意事项（半月板损伤不可逆）

2月21日，歌手汪苏泷在微博上分享了自己半月板手术的vlog，视频里他做完手术后，一瘸一拐为护士送苹果的画面，让人又心疼又好笑。

作为一个专业的医学科普平台，就很有必要为大家科普一下半月板损伤的相关知识了。

1.什么是半月板？在人体哪个部位？有什么作用？

半月板是膝关节里的一个“零件”，如下图的膝关节剖面图所示，大腿的股骨与小腿的胫骨之间的蓝色部分就是半月板。

半月板是月牙形的软骨结构，有一定的弹性，分为内侧和外侧两部分，从侧面看是外边厚、里边薄的三角形结构，上面与股骨髁相适应，下面与胫骨平台相吻合。

半月板对人体十分重要，它不仅能够稳固膝关节，还有类似于弹簧的减震作用，当我们从高处落下时，半月板能够帮助减少股骨和胫骨间的震动。

此外，半月板还有滑动和分配压力的作用，它处于关节之间，能够分泌和分散滑液，从而分散关节的压力，使关节更灵活。

2.如何自我判断是否发生半月板损伤？有哪些典型的症状？

半月板损伤最常见的原因是外伤，伸屈加扭转的活动最容易使半月板损伤，比如从高处落下突然一扭，半月板就有可能被夹在关节中间活动不了，从而发生损伤。

与其他损伤不同的是，半月板分为内侧和外侧，它的损伤也常常是一侧半月板损伤，表现为一侧疼痛。

半月板损伤的另一个典型症状是交锁症状，即患者在行走、下蹲等活动中，膝关节有被卡住的感觉，活动后可能会缓解。

3.半月板损伤有哪些治疗办法？什么情况下需要切除？

常见的半月板损伤有纵裂、斜裂、横裂、提篮样撕裂、层裂、复杂裂等等。

不同的半月板损伤需要结合临床症状，采取不同的治疗方法。

很多不严重的半月板损伤，可能没有症状。这种情况下，通常患者需要限制活动量，不要进行剧烈运动，无需其他治疗。

此外，还要加强肌肉锻炼，以保证关节稳定，比如练习抬腿、负重勾腿等。

如果半月板损伤的患者有症状，比如一走就疼，一跑步就疼等，影响到生活和运动，就需要进行治疗了。

半月板损伤最主要的治疗方式是微创手术治疗，针对不同的损伤情况，采取修整、缝合、移植，甚至切除的治疗方法。

其中，半月板移植的机会很少，一般只有膝关节和关节软骨状态都比较好的年轻人才能移植，并且还需找到大小合适的被捐赠的半月板。

当半月板损伤到无法修整或缝合，并且还在持续地破坏关节，不得已的情况下，需要将半月板切除来缓解症状。

参考资料：

医学微视官网-田得祥《半月板损伤》