晨读不只是一张长图（读书不只是一个人的幸福）

以美学美育作为阅读主题内容 创办“美悦读”读书会推动女性阅读

读书达人刘洋。本人供图

刘洋，设计艺术学博士；青岛大学讲师；女性素质教育品牌“康成女院”创始人、院长；“美悦读”读书会主持人；中国传统文化艺术与生活美学研究学者。喜马拉雅：洋洋博士美悦读书。

灵魂有香气，内心有风景。她是艺术学博士，以爱、以美、以终身学习，活出有品格的自己；她又是最忠实的爱书人、藏书家，不仅自己读，更与志同道合的女性朋友美美与共，共同成长。本期“爱读I DO”有声读书沙龙邀请到青岛大学讲师、设计艺术学博士刘洋，“读书就好比到世界上最杰出的人家里去串门”，跟随她一起了解读书带给生活的丰富和重量。她创办的康成女院作为青岛大学女性文化研究中心的社会实践基地，意在积累女性阅读的经验，并以此关注和推动岛城女性阅读。

刘洋从小就深受父亲的影响，非常喜欢读书。她回忆自己的读书历程，每个时间段喜欢读的书是不一样的，“中学的时候看小说多一些，大学阶段就是专业类的书籍。刚开始工作的时候，没有太多时间，主要的阅读方向还是自己的专业领域。现在到了一定的年龄之后，阅读方向又开始慢慢丰富起来了。尤其是创办康成女院，开始关注一些女性成长、女性心理、女性力量等方面的书籍。”在刘洋看来，几天没看书，心里就会空落落的，一旦与人深谈，就觉能量不够，空洞乏力。

“刘向说书是良药，高尔基说书是面包。记得有一个中秋夜，我边吃月饼边读一本有趣的书，想起苏轼的诗来，便在书页上写下‘读书如嚼月，中有酥和饴’，书比药好吃、比面包精致。”刘洋告诉记者，从女性的角度观察，一个女孩在青春期之后，会以很多女性作为成长的榜样，来自书中的女性人生故事，如姚木兰、郝思嘉、伊丽莎白·班纳特等等，有人一生幸福，有人各种坎坷，有人勇敢大度，每个人的性格不同，人生道路不同，留给了读书人不同的人生启示。

刘洋坦言自己读书“杂”，历史著作、美学书籍、流行畅销书等“不专”的书给了她宽度和广度，扩展了眼界与格局，“先要把书读‘厚’，每读一段，做笔记、查资料、写心得、摘抄佳句，所谓‘不动笔墨不读书’，边读边学；接下来，则要把书读‘薄’，自己归纳、分析、总结，一本书的中心思想、核心要义，都可以浓缩成精华。”按照这样的读书方法和思考，她甚至总结出一套独特的读书“恋爱观”——“每本书都像一个恋人，每读一本书，就像谈一场恋爱。有的书轻松幽默，就像温柔的暖男，能留下非常快乐的回忆；有的书深沉稳重，就像阅历丰富的哥哥，在他的帮助下，成长会更加迅速；有的读书过程快速短暂但平淡至极，有的书一读再读藕断丝连，还有的书翻翻目录就知道‘不是我的菜’。”

刘洋撰写的《推动岛城女性阅读——康成女院阅读推广综述》发表在《青岛全民阅读发展报告》中，通过对女性阅读群体的调查了解，她选择以“美”为主题，引导女性以文学之美、艺术之美、生活之美、心灵之美为阅读取向，提倡“以美育引导美好生活，以美学滋养心灵成长的女性主题阅读”。

“经典文学向来是女性格外关注的热点，例如《红楼梦》《简爱》《傲慢与偏见》等中外文学著作。女性作家的女性情感与心理主题也是选择的热点，例如亦舒、张爱玲等作家的文字多次被翻拍成为影视作品，杨绛、三毛的作品因来源于自身真实生活，受到不同年龄阶段女性读者的追捧；宁远、李筱懿等流行文学女作家的畅销书，如《灵魂有香气的女子》《把时间浪费在美好的事物上》容易引发读者共鸣。”除了文学作品之外，刘洋还提到，《写给大家的西方美术史》《美的沉思》等一系列大众艺术书籍，抛开专业术语，也能让很多人发现原来艺术如此单纯直接，容易被女性读者接受。

在书中，有时你能看到温馨的生命之轻，有时也会感受到凝滞的生命之重，但更多时候，会有一种微笑在脸上扬起，那是站在群山之巅洞悉与俯瞰的微笑。刘洋读过《少有人走的路》《生命的重建》《不完美才美》，还有著名心理学家武志红的系列丛书，张德芬《遇见未知的自己》系列丛书等，关注女性情绪和心理变化，通过阅读释放情绪中负能量的部分，通过阅读深入对比观照自己的内心，寻找内在的和平。而在亲密关系方面，她认为女性需要通过阅读获得自我的肯定，比如《爱的五种语言》《亲密关系全面技巧》《幸福婚姻》等，通过阅读，使女性在提升个人魅力、面对两性关系的问题上更强大，更快乐，幸福感更强。

“独乐乐不如众乐乐，如今，读书早已不只是一个人的幸福了。”康成女院“美悦读”读书会自2015年创立以来，刘洋院长每月领读分享一本书，累计已分享了百余本经典书籍，通过线上领读和线下沙龙读书会的分享，使更多女性朋友们在提升个人素养、人格魅力、生活美学方面，可以心怀温暖、更加理性睿智地从容面对。

“女性具有与人倾诉、分享、探讨的需求，我们定期举办线下读书会，吸引志同道合的女性群体，慢慢积累兴趣和主题，既满足了女性社交需求，又会自动形成一股力量，拉动着每一位参与者，让阅读行动和有困难的阅读主题得以持续下去。”刘洋告诉记者，康成女院的“美悦读”即以一个月为时间期限，在月初发布本月书目，利用微信群不定期督促，月底完成读书会线下交流。这种持续阅读，比起一个人在家没有时间限制、没有互动的阅读更有完成的可能，半途而废或长时间搁置的情况大大减少了。

“在进入阅读分享状态后，总是会有女性朋友主动提出生活困惑，很快就有其他人参与探讨，同时更多人以各自的生活经验给予疏导或帮助，最终让每一个阅读者感受到共同阅读带来的巨大力量。”刘洋和许多女性朋友在“美悦读”读书沙龙中获益，她希望能够借助各级妇联和文化部门积极参与，有组织地发动高校等学术机构的资源优势，提高全社会对女性阅读的关注度，利用社区文化场所和社会文化空间，多多增设线下读书会的场地，培育导读人员等方式进行广泛推广。近日，为了让更多的朋友参与、加入到她们的读书队伍，还特别推出了“领读者”招募计划，只要你也享受读书带来的幸福感，并愿意向更多人分享读一本书的快乐与获得的智慧，就可以报名成为康成女院的“领读者”。

记者：有没有哪本书对你的影响很大？

刘洋：《飘》对我人格塑造方面的影响非常大，这本书教会我要更加坚强勇敢，面对困难，始终以乐观积极的心态去应对。我认为这本书会引导女性在迷茫时也应该去勇敢追求自己喜爱的东西；教女性如何去看待和选择自己的情感。另一本对我影响非常大的书就是《红楼梦》，我最初是在初中的时候读过，因为特别喜欢，后来也读了很多遍。千万人心里面有千万个《红楼梦》的解读，我看到了一种古人的生活方式，一种生活美学，这些在我的心里打下了很深的烙印，无论是上学期间的课程作品带有中国古典的影子，还是现在从事的工作对传统文化的汲取、对生活美学的倡导，一定程度上都来源于《红楼梦》的影响。

记者：为了鼓励自己读书，有哪些方法可以分享给大家？

刘洋：除了主持读书会，其实自己没有太固定的阅读时间，但会最大限度利用碎片化的时间来读书。所以我会在家里的床头、书桌、沙发都放上书，这样每次看见就读，顺手拿起来就读。泛读和精读，我觉得这两种都可以有，既要泛读跟着网络去了解一些书，了解相关观点知识点；但也要有静下心来去慢慢欣赏一本书，精读它的精华，全方位地深入一本书。同样，电子书和纸质书也可以涉猎，方便地“刷”电子书其实就等于替代了想要玩手机的心理依赖。而需要反复阅读的书我不会选择电子书，此外我也有藏书的喜好，在家里最显眼的位置是一面墙的书架，虽然很多书还没看，但是每次看到藏书就觉得是值得炫耀的。只要读过的书，都会在书底上贴上贴纸，看到那些贴过的书籍，会觉得这是我的一个成绩。

来源｜青岛早报记者 杨健 实习生 王冰