如何正确洗头频率（洗头的频率多久较好）

说到洗头频率多久最好？大家肯定各有想法，或许三天，一周，半个月？但长期不洗头到底是怎样的体验呢。

三天不洗头

还会感觉很爽相信大部分人都尝试过三天不去管自己的头发，只要自己能忍住不出门，或者出门戴帽子，那就觉得不洗头没啥太大的影响，自己还能用节省下来的时间追剧、看小说、玩游戏等等，这个感觉也是非常的爽，有的朋友在体验过这些好处之后，经常这样操作。

七天不洗头开始留下梳齿印子

七天这个时间有点长，可能很少有人尝试过，但是能坚持到七天的话，大家可能就没办法像三天那样爽了，因为自己也能闻到臭味了，头发出油的情况特别明显，用梳子一梳，头发就会变成一缕一缕的，就跟头油抹多了一样，头皮屑的量也开始增多，可能很多人自己也都接受无能，开始爬起来去洗头发了，但是有些心大的男生可能还觉得问题不大。

半个月不洗头，头皮开始“下雪”

能坚持半个月的也算是个“能人”，能忍常人所不能忍之事，随着时间一点一点推移，半个月的时间会让我们的头发分泌出大量的皮脂，从发根到发梢都透露着油光，这时候头皮上面就容易出现马拉色菌，这是一种依靠油脂生存的真菌，所以油脂越多的时候，马拉色菌的繁殖能力越强。

一个月不洗头，头发开始变成线团

虽然一个月很难坚持下来，但是在我国，还是有很多女性朋友，有过这个经历，因为生完孩子之后，就有坐月子不能洗头的说法，之前还有的人坐完月子立马洗头，用了一大瓶洗发水，庆幸自己终于脱离了那种如影随形的酸臭味……像大街上的女性朋友，飘飘的长发都是根根分明，但是当我们坚持一个月不去洗头发的话，头发上面大量的皮脂就会让空气中的灰尘吸附到头发上面，我们美丽的秀发也变成坨状的线团，散发出酸臭味。

头皮环境的恶化也容易引发溢脂性皮炎，侵犯头皮角质层，影响角质层造成的代谢功能，让我们出现块头大、数量多的“病理性头皮屑”甚至脱发。

那么多久洗一次头比较好呢？

跟懒到极致的人比起来，有的人就是勤快到极致，就比如夏天的时候，天气热，大家头发也非常容易被汗打湿，有人一天都能洗两次头发，其实频繁洗头不但会让头发干枯、易折断，也会让洗发水对头发产生一定刺激，严重的时候也会引发溢脂性皮炎、脱发等情况，所以大家洗头一定要控制好频率，我们一个星期大概洗三次或者四次头发就可以了。

最后建议大家：如果我们头发容易掉，那在洗之前，可以先尝试用梳子轻轻的把头发梳顺，防止头发打结，然后再用弱酸性的洗发水洗头，爱出油的就选择弱碱性、无硅油的洗发膏，发质较干的人要选择焗油养护这类的洗发膏，如果存在溢脂性皮炎，可以去药房买专门的药用洗剂来消炎，在吹头发的时候最好顺着头发方向吹，温度不宜过高！