吃人参果有什么好的（长得好看还好吃）

人参果具有高蛋白、

低糖、低脂的特点，

富含维生素C，

以及多种人体所必需的微量元素，

尤其是硒、钙的含量远远

高于其他的果实和蔬菜。

人参果富含人体必需的微量元素

对激活人体细胞，

增强人体免疫力，

维持免疫细胞的正常功能，

促进各种维生素及营养的吸收、利用，

对糖友十分有好处。

人参果中富含硒元素，

它是一种强氧化剂，

能维持机体正常的生理功能，

激活人体细胞，

保护心血管等脏器；

此外，硒还能降低血压，

对糖友也有辅助疗效。

人参果富含糖友所需的营养，

十分适合糖尿病人食用，

血糖控制稳定的糖友不妨吃一些。

糖友一天食用人参果不宜超过2个。

不宜食用人群

1、肠胃不适糖友

2、畏寒糖友

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文字来源书本《糖尿病害怕我们这样吃》