韭黄炒鸡蛋怎么炒才不会变老（韭黄和鸡蛋这样炒）

过年油腻的食物吃腻了，那就来一道简单的家常菜——韭黄炒鸡蛋，味道鲜美，也很下饭，还能给身体减负。

这个时节的韭黄5~6元每斤，比普通的蔬菜要贵一点。

今天懒哥就把自己的做法跟大家分享一下，这样炒出来的韭黄脆嫩，口感好。

用料：

韭黄，鸡蛋，盐，水，油。

做法：

将鸡蛋打在碗内，搅拌均匀，加一点点的食用盐和清水，继续搅拌均匀。（加盐是为了给鸡蛋增加底味，加水是为了使炒出来的鸡蛋更嫩滑。）

清洗干净韭黄，用刀切成小段备用。（切好后，将韭黄的叶子装在盘子下面，韭黄的根茎放在上面，这样下锅炒的时候，韭黄的根茎就会先接触到油，从而使得叶子和根茎差不多时间熟。）

锅内倒油，先把鸡蛋液倒入锅内炒熟盛出来。

如果油多，锅内可以不用再加油；油少的话，可以稍微再加一点油，倒入韭黄段儿，用铲子快速翻炒。

​韭黄变塌下来后，加盐炒匀，倒入炒熟后的鸡蛋，一起翻炒均匀即可出锅。

如何挑选韭黄：

大家在挑选韭黄的时候，首先要看韭黄顶端的黄叶子，如果叶片属于饱满的那种，而且没有太多湿坏叶子，证明这个韭黄就是新鲜的。

小贴士：

炒蔬菜的时候，一定要用大火，把油尽量烧热一些，这样炒出来的菜才好吃。