夏威夷果要怎么炒才不会黑（巴旦木和夏威夷坚果）

每个人对生活的态度和追求都不一样，而我最喜欢的生活就是拥有一个属于自己的房子，休闲之余，躺在椅子上，看着远处的风景，吃着美食，这是何等惬意的事情啊。今天就给大家推荐两款生活中经常能看到的坚果食品，希望各位都能有一个美好的生活。

1、奶香巴旦木

巴旦木是食用价值很高的特产，富含脂肪，蛋白质，淀粉、糖以及少量维生素和人体不可缺少的18种微量元素，比同重量的牛肉高六倍。巴旦木具有安神，开窍，健脑，明目益肾，润肺、润肠，生精，健身，健胃等功能。

2、夏威夷坚果

夏威夷果果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70％左右，蛋白质9％，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。夏威夷果（澳洲坚果）果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。

无论怎样也好，这就是你所对待生活的态度而最终出现的结果，但是任何的生活，都会发生许许多多看似平凡，实则只有自己才能体会到其中的“味”的故事。