吃什么下奶和回奶的(下奶和回奶分别应该吃什么)

梁湾生完宝宝后,奶水一直挺足的,可没想到这天准备给宝宝喂奶时,梁湾突然发现自己没有奶水了,这让她措手不及,只能先让丈夫买来奶粉救急。梁湾担心自己是得了什么病,特意跑到医院去检查,医生却告诉她,她停奶的主要原因吃错了东西了,在哺乳期吃了回奶的补品,可不就没奶了么。

很多新手妈妈都会将下奶和回奶搞混,甚至认为这两个词是一个意思,这就很容易造成哺乳期的乳汁分泌混乱,不利于宝妈和宝宝健康。那么下奶和回奶到底都是什么意思,如何才能将它们两个很好的区分开呢?

吃什么下奶和回奶的(下奶和回奶分别应该吃什么)(1)

下奶和回奶有啥区别?

下奶和回奶有着本质上的区别,而且意思完全相反。下奶,也就是我们常说的催乳,当宝妈生完孩子感觉到奶水不足时,会通过吃一些补品或者通过一些外部的按摩手段进行催乳,让乳汁的分泌跟上宝宝的食量。回奶则是宝妈由于各种原因,不能再继续给宝宝喂奶,或者乳汁分泌太多已经远大于宝宝需求时,宝妈根据自身情况和想要达到的效果,采用一些手段抑制乳汁的分泌,直至哺乳期结束。

吃什么下奶和回奶的(下奶和回奶分别应该吃什么)(2)

下奶应该吃啥?

下奶的食物有很多,最常见的有鲫鱼汤、猪蹄汤,鸡汤之类的补汤,还有很多食物,这里就不一一细数,着重要讲的是一个困惑着很多宝妈的问题,公鸡汤和母鸡汤到底哪个下奶?其实公鸡汤和母鸡汤都下奶,只不过需要注意的是,炖母鸡汤前要把母鸡的卵巢去掉,以免大量的雌激素影响下奶,而公鸡则没有这个问题。值得注意的是,很多宝妈奶少,是因为精神问题导致的,希望靠吃点补品或者催乳师就能解决问题是不切实际的,宝妈想下奶还是要保持好的心态。

吃什么下奶和回奶的(下奶和回奶分别应该吃什么)(3)

回奶应该吃啥?

回奶的方法主要有自然回奶和人工回奶两种,正常断奶时,宝妈只需不再给宝宝喂奶,等待母乳自然消退就好,但如果是宝宝生下来就不能哺乳或者是奶水过多,自然回奶效果不好时,就要使用人工回奶方法。其中,最常见的就是食品回奶法,回奶食品五花八门,其中最靠谱的是麦芽和山楂,想回奶的宝妈不要错过。

吃什么下奶和回奶的(下奶和回奶分别应该吃什么)(4)

下奶和回奶食品各有不同,在哺乳期的宝妈们一定要分清楚,不要误食,否则可能会出现与自身期望相反的结果。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页