消化不良怎么才能治好（消化不良没你想象的简单）

都市生活紧张，节奏快，饮食不规律，睡眠不足...，今天小编就来聊一聊关于消化不良怎么才能治好?接下来我们就一起去研究一下吧!

消化不良怎么才能治好

都市生活紧张，节奏快，饮食不规律，睡眠不足...

很多人会出现

餐后腹胀、早饱、上腹痛

上腹部或胸部烧灼感等症状

十次肚子不舒服

九次我们都自己诊断为消化不良

但其实

消化不良没有我们想象的这么简单

一个简单的消化不良

背后可能会隐藏有其他疾病

所以真的不能小看它

今天就一起来看看

消化不良背后的秘密！

什么是消化不良

消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。

由于局部原因或身体其他部位的疾病所引起的，以恶心、烧心、疼痛、胀气及饱胀感为特征的一种消化紊乱。也即不消化、不能消化某物或消化某物时发生困难。

消化不良背后的疾病

01、胃癌

胃癌早期常无特异的症状，但随着肿瘤的不断增长，影响到胃功能时会出现消化不良的类似症状，不可轻易忽视。在临床上主要表现为上腹部疼痛或不适感、食欲减退、恶心、呕吐等。

除此之外，胃癌还有很多报警信号，恶心、呕吐、呕血、吞咽困难、纳差、黑便、消瘦、腹部包块等，如果持续出现以上症状，并且症状加重，建议及时去医院检查。

02、肾衰竭

肾脏是排泄代谢废物的，代谢废物排不出去就在身体里堆积，影响机体的整体代谢，包括氧化、葡萄糖代谢等，刺激胃肠道，造成病人的恶心、呕吐。

不管是急性肾功能不全还是慢性肾功能不全，消化不良，吃不下东西，恶心都是早期的表现。

因此肾衰竭早期也可能出现消化不良的症状，这种消化不良和一般性消化性溃疡差不多，如果同时伴有高血压、贫血或容易骨折等症状时，一定要警惕是否和肾衰竭有关。

03、肝损伤

慢性肝损伤是常见病，常无临床症状，部分患者可能会有乏力、恶心、食欲不振、腹肋胀满等表现，多无上腹痛、上腹胀、早饱等消化不良常见症状。

后期发展成为肝硬化及肝癌，风险高，严重威胁人类健康。这些患者可能会有饮酒、用药、肝炎等既往病史。

04、糖尿病

糖尿病性胃轻瘫是糖尿病胃肠神经病变常见的症状。临床表现为慢性胃炎、胃弛缓与胃潴留，典型症状为反复的腹胀、早饱、厌食、嗳气、恶心、呕吐、体重减轻，症状通常在餐后较为明显。

严重者可于餐后数小时仍呕吐大量食物，症状持续反复，不受情绪影响，症状可进行性加重，多伴随长期的糖尿病病史及糖尿病在其他系统的并发症表现。

查不出病因的消化不良

除了“致命”的消化不良，还有一种奇怪的消化不良，异常痛苦，却查不出病因。不论是胃镜或者是其他生化指标，都显示正常，但是消化不良症状却反复出现，无法缓解。

事实上，这种奇怪的消化不良患者占胃肠门诊人数的一半以上。这种消化不良称为功能性消化不良。

功能性消化不良的原因比较复杂，其中包括：

1.胃肠道动力的障碍：

①胃窦动力低下，胃排空延缓

②胃近端顺应性降低，使胃容纳性减弱。

③胃近端压力减低，使胃液体排空延缓。

④胃、幽门、十二指肠运动不协调。因此，本病主要表现为胃排空延缓。常有早饱、餐后上腹饱胀以及进食后上腹不适等症状。

2.内脏的高敏感性：内脏感觉过敏是内脏感觉的阈值降低，别人感受不到的感觉，这种病人可以感觉到。

3.心理精神的应激因素：生理精神方面也很常见，生活中的一些负面情绪、压力过大等可能会增加胃肠道的感受，出现腹疼腹胀的表现。4.幽门螺旋杆菌感染

5.肠道菌群紊乱等

消化不良怎么吃

适宜食物

1.主食及豆类：选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等。

2.肉、蛋、奶类：选择因选择蛋白质和钙质较少的，如少油腻的猪肝、鸭肉等。

3.蔬菜：可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。

4.水果的选择：适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源。

5.其他：多吃高纤维食物。如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。

饮食禁忌

1.忌烟酒及辛辣刺激食物。

2.忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。

3.忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。

4.忌过烫过冷的食物: 过烫的食物及汤水，会刺激或烫伤胃黏膜；过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩而缺血，不利于消化吸收。

推荐开胃粥：姜楂萝卜子粥

材料：

生姜20g，山楂20g，萝卜籽15g（学名莱菔子，注意不是萝卜干！），红糖15g，粳米（大米）250g

制作：

先将萝卜籽、山楂、生姜加水适量，煲40分钟，去渣取汁，与淘洗干净的粳米一起煮粥，加红糖调味。

功效：

健脾消食，理气和胃，适用于腹泻及消化不良。

一般情况下

如果只是炎热夏季

普通的消化不良

那么下面这款茶饮

就真的非常适合你啦！

酸梅汤

乌梅：生津、止渴、收涩、敛肺

山楂：生津、止渴、助消化、健脾开胃

桑椹：明目、治阴、护肝治阴、护肝

陈皮：健脾、开胃、理气

甘草：清暑、健脾

玫瑰茄：活血化瘀、抗氧化

桂花：提神醒脑、止咳化痰

薄荷：发汗解热、利咽止痛

这样做出来的酸梅汤

有生津止渴、健脾开胃

有助于体内血液酸碱值的平衡

还有降肝火的功效哦！

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来源：最紧要健康GRT

编辑：珠海市场监管团队

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