经期需要注意的一些事项（辟谣这些所谓的）

宝宝们晚上好啊~

大姨妈是每个女生又爱又恨的朋友

她来了你不开心

她没来你又担惊受怕

对于大姨妈这个最熟悉的陌生人

我们都存在很多误解

比如

“经期应该不能吃辣吧？”

“经期应该不能洗头吧？”

“啪啪啪的后果会很严重吧？”

但我们的担心都是有必要的吗？

老T今天就给大家科普一下

这些所谓的经期禁忌

到底科不科学？

经期真的怎么吃都不会怕胖吗？

是不是想得太美了，啊？

是不是知道你为什么瘦不下来了？

其实生理期的新陈代谢跟平时差别不大，不过对高糖分、高热量的需求会高于平时，所以你们会想吃甜的油的食物，但这绝不代表这些东西吃了都是不长胖的哦~

否则就等着一到经期胖三斤吧~

劝君

▼

命里有时终须瘦

命里无时胖成球

经期绝对不能吃生冷辛辣吗？

什么事情都讲究个度，说一点生冷辛辣都不能吃并没有科学依据。如果吃一点儿就会肚子疼，除了你的身体存在问题之外有些严重外，还可能跟你的心理暗示有关，就像有些人精神一紧张就会导致生理拉肚子一样。

但老T这么说绝不是鼓励大家想怎么吃就怎么吃，生冷辛辣都浅尝辄止就好。其实我自己还是照吃不误的，但那跟我的饮食习惯和解构有关，而且我本人没有宫寒的毛病，所以在经期基本很少有非常不适的感觉，你们适量就好。

劝君

▼

只要不吃过量

想吃就吃吧

喝红糖水可以缓解疼痛吗？

感觉一到经期，很多女生就会像吸大麻一样非要喝点红糖水才算。但红糖水本身其实真的没有那么神奇。

红糖水有用的话，还要热水干什么？

比起喝红糖水，真的还不如喝几杯热腾腾的白水，用暖水袋给小腹做做热敷来的有效。

劝君

▼

红糖水就是3%的药效

加上97%的心理安慰

经期不能洗头，否则会生病？

像我这种油性头皮的短发星人，你让我7天不洗头，我可能会死，不开玩笑。

像很多人所说的不能洗头其实应该是不能受凉，来大姨妈的时候我们的抵抗力会比较差，一旦着凉感冒可能确实对经期增加身体负担，所以每次洗完头之后，赶紧麻溜儿的用热风吹干就好了。只要别着凉一切好说，你一天洗两个头都没人拦着你。

劝君

▼

这只是不洗头最好的借口

吃了止痛药就会有副作用吗？

是药三分毒，也就是说凡是药物都会带有一丢丢副作用，有些特殊药物，比如治疗精神疾病的药物可能会导致一些头晕等等副作用，但纯纯为了大姨妈止痛的药远远没有你想的可怕。

一些传统止痛药的确可能导致肠胃疾病，但你遵守医嘱下按正常剂量服用一般不会有特大的反噬效果。而且现在的新型止痛药对肠胃的刺激也大大减少了。

但是痛经的原因各有不同，不同盲目买药服药，最好去正规医院检查清楚，再遵照医嘱进行医治和调理。

劝君

▼

实在太疼了就吃

副作用的效果没那么可怕

但也不能滥用药

用棉条会对处女膜造成损伤吗？

处女膜本身有弹性，而且它中间就有一个小孔，而棉条的大小通常是小于这个孔的，所以只要你不要粗暴的胡乱塞一通或者“刻意”破坏，那就一般不会出什么问题的。

劝君

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棉条说：

这锅宝宝我不背

经期什么运动都不能做吗？

你觉得我说的是哪方面的运动啊~

首先说正常运动哈，如果身体条件允许的话，可以适当进行一些强度比较小的有氧运动的，更有利于经血的排出。

但注意，是强度小的适量运动。

劝君

▼

可以进行适当的有氧运动

而为爱鼓掌这种啪啪啪的运动嘛，就看你有多想了。

很多人担心一旦在经期进行了性行为是不是就容易得炎症，但很明白的跟你们说，只要你们开了苞，开始进行性行为，就会有感染炎症的机会，而这个事跟是不是经期没有绝对的关系。

劝君

▼

只要有活塞运动

就有感染炎症的几率

不管是否在经期

但是，再次强调一点，老T说了这么多，绝不是在鼓励你们经期啪啪啪，如果实在是不能再忍，那就来吧~ 但是如果双方其中某一方身体健康状况欠佳，就要学会对男友say no了哦~

实在不能忍，还是有很多“其他的方法”可以解决的吧~

劝君

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最好不要啪

让男朋友再忍忍

"开苞"之后就不会痛经了吗？

这个流言是什么时候流行起来的？因为开苞后疏通了管道，所以经血会更顺畅，这种话你们也能信？哄小朋友的嘛~

首先，你要知道痛经不是你的阴道痛啊，是你的子宫痛，而且引发痛经的原因也不是因为阴道堵吧，再说那个地方连宝宝都能生出来，就那点尺寸的玩意儿搅两搅，并没触达到关键点啊，能有什么疏通作用？

劝君

▼

啪啪啪不会改善痛经的

啪啪啪选择在经期、安全期，可以避孕吗？

记住了妹子们，没有绝对的安全期，OK？除非你绝经了。如果再有直男为了不用套套而骗你安全期不采取任何安全措施，就给他两嘴巴。

劝君

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没有绝对的安全期

自己的身体最重要

经血颜色深、结块是生病的征兆？

宝贝儿，你见过猪血吗？

经血也是血，猪血也是血，人家可以有点血块，你就不能了？血块的形成有很多原因，颜色深也有各种原因，而且因人而异，所以嘛姨妈偶尔夹杂小血块也是正常的，不要怕。

劝君

▼

别再被小血块吓着

把它们当成毛血旺就好了

以上就是关于大姨妈的一些常识扫盲

如果大家有更多对于误区的认知

欢迎来留言区讨论哦~

明天见

爱你萌

本 文 为【 活好 LOHAS 】原 创 稿 件

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