冬天做点儿什么好吃的（冬天来点好吃的吧）

冬天来临，天气干燥，尤其是内陆地区的朋友，经常会出现皮肤干燥起皮、口舌干燥的情况，所以大家在日常生活中除了要经常喝水以外，水果也是必不可少的。那今天就给大家介绍几种冬日里比较适宜吃的水果。

NO.1

橙子

水 灵 灵 的 大 橙 子

产于中国多省区。五岭以南不产，是柑橘属分布较广也较北的一种，性耐寒，个别品种为半落叶。

香橙果实含有益人体的橙皮苷、柠檬酸、苹果酸，琥珀酸、糖类、果胶和维生素C等；味甘，性平。具有生津止渴、疏肝理气、通乳等功效。

中国古代-主要是12-16世纪期间书册里提到产长江两岸各地的橙或称橙子、香橙，大多是指该种，而非现今所称的甜橙。民间俗称的香橙包括各种橙子。

NO.2

柠檬

维 C 超 多 的 柠 檬

柠檬 【拼音名】Nínɡ Ménɡ 【别名】黎檬 【来源】芸香科柑橘属植物柠檬Citrus limonia Osbeck，以果与根入药。根全年可采，果秋冬采。

【性味】 果：酸、甘，平。 根：辛、苦，温。

【功能主治】 果：化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素C缺乏症，中暑烦渴。

FRUIT JUICE

除了水果

我们还给大家带来了好吃的

辣白菜和萝卜

冬日里

一碗小米粥配上

辣白菜

真是美味又养胃

而白菜含有的丰富粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。